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おはろー!!✨✨
わたげが一昨日からダイエットでまた夜は炭水化物ぬきにする!っていったのに夫が今日は夜ビールとお鍋(〆はらーめん)を食べたいらしい!殴るぞ!!←
みんなも今日も1日元気でやっていこう!ふぁいおーっ!!٩( ᐖ )و٩( ᐖ )و
おはろー!!!✨✨
体重がやばくてやばくてどうしようもない!(笑)筋肉なくて1週間夜炭水化物ぬきにしても0.5くらいしか減らなくて歳を感じたよ←
腹が立ったので今日の朝ごはんはお菓子です!←
みんな今日もふぁいおーっ!!٩( ᐖ )و٩( ᐖ )و
@ftmkyokai_TL
カシパンマンチョコ一本当たり
エネルギー:70kcal
たんぱく質: 0.8g
脂質: 4g
炭水化物: 6g
食塩相当量: 0.02g
ぽっこりお腹でも実はいろんな体型があるけど、共通して言えるのは
✔️炭水化物とお菓子の食べすぎ
✔️運動不足
✔️便秘
この3つだから、急に禁止などせずに
・いつもよりも1つ減らしてみる
・筋トレ15分をやってみる
から初めていくのがおすすめ!
それぞれの痩せ方もそのうち紹介します!🌼
この前1周年を迎えた炭水化物、じゃが いも実です💚✨
ちょっと不思議な世界観のゲームが好き🎮
おともだちた~くさんほしい!
ちょっと覗いてみませんか🤭
#個人VTuberだって拡散されたい
こんにちは❣ #なつプロ CEOのなつたろうです。
🥐炭水化物系VTuber🥖として、この世のおにぎり派と戦うべくバーチャルの世界に降り立ちました🔥🍙🔥主食はやっぱりパンだよね、という方、ぜひフォローとYouTubeのチャンネル登録お願いします🍞💛
炭水化物最高!! (修正版) #デリシャスパーティ♡プリキュア #和実ゆい #芙羽ここね #華満らん #菓彩あまね #税最高 https://t.co/1OhkkcGJx5
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『青春の1ページ』
焼きそばパン…学生の頃めっちゃ食べてました。炭水化物in炭水化物。。。😳ハイトクテキ-💕
ここ最近よく食べてる手抜き飯。
全部スープにぶち込む。
創味シャンタンでなんとかなる。
冷凍餃子60円
小松菜40円
きのこ35円
豆腐30円
卵20円
約185円くらいか。
汁物でとりあえず野菜と肉と炭水化物とった気になれる。
きのこと卵はわかめに置き換わる日もある。
【3コマ漫画】
HAPPY 炭水化物 BIRTHDAY🎉
#ライスシャワー生誕祭
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