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※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/31朝の記録)
🌟朝食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、納豆+キムチ
ホッケ一切れ、ぬか漬け
🌟運動
ストレッチ(下半身)1セット
🌟歩数 571
※運動は3食後に軽く10~15分に変更。
食後 #gレコ 14話を観ながらrkgk
スクリーンで #アイーダ・スルガン さんの頑張りすぎた勇姿見たかったですね〜😊
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/25の記録)
🌟朝食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、納豆+キムチ、
アジの開き、大根皮漬け
🌟運動
ストレッチ(下半身)1セット
🌟歩数 未計測
※運動を食後2時間以降に変更。
筋トレ+時々買い出しウォークで
30分~1時間にする予定。
スト6rkgk
今日のルークサリバンとジェイミー
一緒にご飯食べに行くけど、盛り上がったら食後にファイトしに行ってしまう。満腹だとやる気低いから食後の運動程度でちょうどいいやつ
ガチファイトの後だと(ボコボコだから)外食難しいので🤔
こういうの描きかけてる
支部のバレエエルリの人達
本編に関係ないので入れられなかった小ネタです
あともう一つあって
りばいさんがロバ男やらされた経緯をエルびんが聞く話
最近は暑さで消耗してしまって、ほぼ毎日夕食後に寝落ちしてるんで…
のんびり描きます😵
おはようございます~イラストはフランちゃん
今日はゼリーの日!🍹
ゼリーはおいしいよね~カロリーもデザートの割には低いし食後におすすめ!
今日もゼリーを食べて頑張っていきましょう!
#東方Project
#AIart
生存報告 07.10.2023
一昨日から体調回復待ち状態づづき。
明日回復しなければ病院に行ってきます
夕食後にそふとくりーむを食べましたヾ(๑╹◡╹)ノ"
#ビキニの日 なのでアイーダさんをさらさらと食後にrkgk😊
#gレコ #Gのレコンギスタ #アイーダ・スルガン