# 高血圧の日 世界高血圧デー 父の日 ほくほく豆の玄米ごはん onepieceスタンプ ワンピースlineスタンプ onepiece linesticker mogu イラストレーター キャラクター チョッパー トニートニーチョッパー chopper 小鬼 迷宮キングダム trpg mayokin 今日は何の日 イラスト 5月17日 月曜日 ベビーアザラシ アラフォーおっさん 低血圧は高血圧 nin_draw ヨガのポーズ ヨガポーズ 下田美咲 管理食 創作同人電子書籍 書評 日常 異文化 高齢者 kindle 2021農協カレンダー4月 介護福祉士

今日は高血圧の日だったみたいですね。みなさん血圧のアゲには気をつけましょう。　

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2021-05-18




大豆・大豆製品は心筋梗塞や脳卒中の危険性の低下につながる可能性があるそうです
https://t.co/tUcxLghOCA

身近にいる血圧が気になる人は納豆が苦手らしいので
6月20日 に を贈ろうかな🤗(お豆腐もいいね)
https://t.co/iQJ2u18n77

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2021-05-17

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高血圧の日

塩分控えめを心がけるトイプー

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2021-05-17

おはようございます😃
5月17日は

【…世界高血圧連盟が5月17日に記念日制定した国際デーのひとつ…】

…この間の献血の時に測ったら、「ちょっと高めですね」と言われちゃったんだよな🙄
そろそろ「食生活」とか「生活習慣」とか、考えなきゃならんお年頃かな😅

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2021-05-17

5月17日は【高血圧の日】
日本高血圧学会と日本高血圧協会が「世界高血圧デー」に準じて、2008年からこの日を「高血圧の日」と定めた。高血圧は脳卒中や心臓病など命に関わる病気を引き起こす主要因とされるが、自覚症状がないため、患者のうち治療を受けている人は2割といわれている。

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2021-05-17

おはようございます😆🙏✨✨
今日は  です✨

世界高血圧連盟が制定しました✨減塩は大事です✨

今週もどうぞよろしくお願いいたします！！



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2021-05-17

５月１７日は 　という訳で「＃アラフォーおっさん はスローライフの夢を見るか？」からマコトです。

公式サイト
https://t.co/zgZGPSCaxN

Amazon
https://t.co/MsvlJUdxJK

book☆walker
https://t.co/Ikbq9AnuSL

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2021-05-17

マグネシウム欠乏の症状

・慢性疲労
・うつ気味
・頭痛
・動悸、頻脈
・高血圧
・月経痛、PMSの悪化
・筋肉がよくつる
・睡眠障害(特に入眠)
・過剰な緊張

などが思い当たる方は

未精製穀物
豆類(納豆や豆腐)
種子類(アーモンドや甘栗)
海藻類(わかめや海苔やあおさ)
果物

が摂れているかご確認を

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2021-05-08

血圧は今回急に要治療の高血圧になっちゃったんですよね😅ﾅｾﾞ?!
20も下がったとはすごい効果です。
よぴ子さんのがんばりが素晴らしいですね！

私はアプリ「あすけん」が食事管理が楽になるのでお勧めです。
1週間プレミアコースをお試しできるので良かったら使ってみてください😃

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2021-05-07

「菜の花はビタミンやミネラル、食物繊維が豊富で、貧血や高血圧、便秘改善に良いと言われているんだ。」

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2021-04-29

パールシュヴォッターナーサナ

効果
脳を休め・背骨、肩と手首（フルポーズの場合）関節、ハムストリングスのストレッチ・脚の強化・腹部組織の活性化・姿勢の改善、バランス感覚の向上・消化機能改善

注:
背中をケガしている方や高血圧の方は完全に前屈しないで下さい

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2021-04-29

さんのインスタのストーリーのお写真が美しくて描かせて頂きました。お子さんは割愛。お二人目を産んでも美しさは増すばかりですね。
万能の の考案者でありながら高血圧になってしまわれたそうで心配です。子育てにも苦戦しておられるようですが、全快を心よりお祈り申し上げます。

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2021-04-25

chi wawa「1月　2021年 ハイゲイトの森」#日常

健康診断の結果高血圧糖尿…身近な人が倒れる…
ゆるやかに終わりに向かう老教授の「終活」の物語なのかもしれない…

レビュー全文→https://t.co/KUktnSJhWx
https://t.co/1AkOu5H5xt

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2021-04-19

【高血圧の養生】

睡眠不足や過労を避ける
カリウム・カルシウム・食物繊維
タンパク質を積極的にとる
トマトやホウレン草、豆類や海藻類・ナッツ類も〇

薬膳的には黒豆やプルーンなどの黒っぽいものが
血を増やして巡りを良くしてくれます。

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2021-04-12

春本番のみどり
エンドウ( 豌豆 )

野菜たっぷりのお弁当を持って
野山に出かけよう

エンドウのここがスゴイ❗️

疲労回復に効果があるビタミンB1

皮膚や粘膜を正常に働かせる為の
ナイアシン

高血圧を防ぐ働きのカリウム

脳の老化防止の効果がある成分も
含まれています

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2021-04-01

【#介護福祉士 試験｜過去問 】高齢者の疾患と治療に関する記述で最も適切なもの

1.複数の慢性疾患を持つことはまれである
2.服用薬剤の種類は若年者より少ない
3.服用薬剤の種類が増えると薬の副作用は出にくくなる
4.高血圧症の治療目標は若年者と同じにする
5.薬剤の効果が強く出ることがある

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2021-03-24