넴 스트레칭 하고 잘게요! 걱정해주셔서 감사합니다

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요즘 골반스트레칭하는데 개구리자세 정말 죽을 것같네요 정구기는 유연하니까 이것도 잘하겠지..? 여러분도 영상보며 개구리자세하며 스트레칭해주세요 저만 죽을 수 없지

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ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㄱㅋㅋㅋㅋ사진은 못찍ㄱ었는데 울 강ㅇ아지 이렇게 스트레칭함ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㄱㅋㄱㅋㅋㅋㅋ다크플레임마스터냐곸ㄱㄱㅋㄱㅋㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋ 혼자 개쪼겠넼ㄱㅋㄱㅋㄱㄱㅋㄱㅋㅋ

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특히 족저근막염 다신 겪고 싶지 않아서 계단 스트레칭 자주 함. 족저근막염은 발바닥 가운데를 가로지르는 근육에 염증이 생기는 것이고 이 근육을 단련시켜야 한다고 함. 통증이 심할 땐 3번 스트레칭이 한계지만 평소 계단 끝에서 까치발, 뒷꿈치 내려서 반대로 늘이기+스케쳐스 <-요거면 됨

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요가(하기 전 스트레칭도 실패한)이팔넴

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덕글 씅왙
스트레칭 타임(만 그리고있음)

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세상엔 유연하지 않은 고양이두 잇는겁니다

(이거보고 계신 당신 스트레칭을 하세요)

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스트레칭 좀 하고살어

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손목을 많이 쓰다보면 손목터널증후군에 걸릴 수 있는데, 심한 경우에는 수술까지 가기 때문에... 가능한 자주 자주 스트레칭을 해주는 게 좋다구 합니당ㅠ 다른 분들도 다들 일하는 도중 잊지말구 스트레칭 해주시기...!

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스트레칭을 열심히 합시다

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지인분이랑 덕톡하다 나온 스트레칭하는 칼리플란

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마일즈 그리는 중..
뭔가...다리 스트레칭 하는 것처럼 되어버렸다..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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하카제 카오루 완전 마른 스펙인데 팔 은근 탄탄한 거 너무 발리구 짱이야 스트레칭과 서핑으로 관리한 몸매

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생... 존 신고하러 잠시 나왔는데...
여러분들은 꼭꼭꼭 작업하시면서 틈틈이 손목 스트레칭하기로 저랑 약속해주세요... 😂😂😂

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