# 蒼音月iriam iriam プランクチャレンジ 30日チャレンジ iriam新人ライバー vtuber準備中 所恵美

皆、来てくれてありがとぉお！！！！
今日は、後半とコメ沢山もらえて嬉しい♪
タキムん、ダンベル撮り逃してごめん！😭🙏🏻
腹筋プルプル30秒、40秒、ダンベル(お菓子直後のダンベルに変更も含む)30回、ありがとうございましたー♪💪( 'ω' 💪)
おつつきでしたー♪(ฅ•ω•ฅ)♡


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2022-06-21

いいアイデアが浮かばないので歌って気晴らししてみた🌈やっぱりアコギいいね❣️テクがないだけ😂早く梅雨明けして青空になって欲しい🌞💕

140秒短い😝

※音量注意、ヘタクソ注意w

めちゃカワなくるくるアフロも販売中ですよ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

https://t.co/I5Ln9L2mBw

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2022-06-21

こんばんは！春海です！
色々あってまっっったく浮上できなかったごめん🙏💦💦💦💦

今日の配信は

22:00から！

22:00から！！！！！

22時！！！から！！！！！

今朝は出勤時間に目が覚めました。
40秒で支度した話、聞いてください👂


（18ヶ月目）

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2022-06-20

24日目終了！今日は240秒プランクしました。 https://t.co/jp4XA6rLJ7
腰痛になってから恐怖でお休みしていたプランク。まだ痛いけど何とかクリアできた😮‍💨

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2022-06-18

27日目終了！今日は240秒プランクしました。 https://t.co/nj6coFX9V4

60秒残してぽんぺになったから、３日越し？！

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2022-06-18

23日目終了！今日は240秒プランクしました。 https://t.co/jp4XA6rLJ7
おはようございます🍄今朝も昨日から☔️が降り続けます。スクワットは休息日。

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2022-06-15

27日目終了！今日は240秒プランクしました。 https://t.co/Xs9BVOhiup

もう、要求される秒数を続けてやるのは無理なのだ_(:3｣ ∠)_

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2022-06-11

28日目終了！今日は240秒プランクしました。 https://t.co/STf1CM0RUe

─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ

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2022-06-11

プランクチャレンジ 28日目終了！今日は240秒プランクしました。 30日チャレンジ https://t.co/wMJ07qnsk1

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2022-06-07

宵の恒星 アルバトリオン
チャージアックス4pt(皇金氷)
02'39"41(非火事場)

目標の非火事場2分40秒を切れたので投稿します💪

藍視点
https://t.co/uSuICsKHAL

モンキーパンチさん視点
https://t.co/7XBuAoiRGD

ktさん視点
https://t.co/ngakoZFlE5

おでんさん視点
https://t.co/8nONe5QdfR

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2022-06-06

〜40にまつわるエトセトラ〜

①40秒で描いためっぐ
②40度に傾いためっぐ
③40℃の高熱を出した時に描いためっぐ
④40日前に描いためっぐ

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2022-06-02

あんスタ　イベント、零君、星3で助かった……(衣装カードはすぐにもらえるよ)プレイ動画載せしようかと思ったけど、どう頑張っても2分40秒くらい💧載せれないから、やめといた

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2022-05-31