# プランクチャレンジ スクワットチャレンジ
画質 高画質

1日目終了！今日は20秒プランクしました。 https://t.co/rjGIF600X4

また一からやり直すことにした。
ほかの腹筋とか背筋とかスクワットとかできる気がしなくて😂

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2022-02-25

8日目終了！今日は45秒プランクしました。 https://t.co/u0XbekGhKH
うっかり日をまたいだらズレた

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2022-02-25

昨日できなかったからがんばったよ
15日目終了！今日は140回スクワットしました。 https://t.co/zFqiJ4Jan9

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2022-02-25

休み明けの30秒アップはやっぱりキツい！💦。あと3日で60秒追加…先は見えてきたけれども！😅

27日目終了！今日は240秒プランクしました。 https://t.co/VQ8Vrylk11

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2022-02-25

9日目終了！今日は100回スクワットしました。 https://t.co/f2mrgLYQeo

夜明けが早くなり、夕暮れが遅くなり…
あと一月もすれば春分か。

今年も早く過ぎ去りそうだ。

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2022-02-25

4日目終了！今日は30秒プランクしました。

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2022-02-24

ここで休息日。残り4日かー。どんな展開になるやら😅。

26日目！今日は休息日。 https://t.co/VQ8VryCn31

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2022-02-24

8日目終了！今日は45秒プランクしました。 https://t.co/jp4XA6rLJ7
まだ入り口。要領つかむまではまだまだ。

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2022-02-24

忘れるとこだった
10日目終了！今日は60秒プランクしました。 https://t.co/EdvQAN9xni

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2022-02-24

29日目終了！今日は270秒プランクしました。 https://t.co/rjGIF600X4

これ終わったら次何やろうかなー

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2022-02-23

3日目終了！今日は30秒プランクしました。

きつい

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2022-02-23