# ブルアカ お米ダイエット ウマ娘 ちゃーすりん 漫画が読めるハッシュタグ ff16 プリコネr イラスト プリコネキャラ全員描く イナイレ版深夜の真剣ワンドロ勝負
画質 高画質

※画像はダイエットと関係ありません😅

　(7/14朝の記録)

🌟朝食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、納豆＋キムチ
ハムエッグ、ぬか漬け

🌟運動
ストレッチ(下半身・腰)2セット
筋トレ3分×3セット
ラジオ体操1・2・3(10分)
室内ウォーク20分

🌟歩数　1520

※今日は室内ウォークに切り替え。

2 26
2023-07-14

シャーマン体操

125 655
2023-07-13

※画像はダイエットと関係ありません😅

　(7/13朝の記録)

🌟朝食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、納豆＋キムチ
ほっけ一切れ

🌟運動
ストレッチ(下半身・腰)2セット
筋トレ4分×5セット
ラジオ体操1・2・3(10分)

🌟歩数　969

※早朝散歩は雨であきらめたが
朝の運動は頑張った。

1 40
2023-07-13

リクエストいただいたロードトゥザトップ組の体操着絵です

181 934
2023-07-13

こんばんは🐱
週も中盤暑さにお気をつけて～💦

17_もちねこラジオ体操第一

7 211
2023-07-12

🌻☀️トリスタくんと元気にラジオ体操だ〜！！！！！！☀️🌻

263 1299
2023-07-12

えへへ……、体操服を着たお姉様

89 258
2023-07-12

ディープボンドの夏休み🍉🌻
(背景うまくはまったので素材利用)

一緒にラジオ体操したいね🎐(末期)
プボよ、元気にやっていますか😌

357 1857
2023-07-11

71人目はユニちゃん！！

体操服と迷いまくって、両方描けばええやろという結論に至った(;・∀・)


　

143 567
2023-07-11

※画像はダイエットと関係ありません😅

　(7/11朝の記録)

🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、納豆＋キムチ、
塩サバ、ぬか漬け

🌟運動
ストレッチ(下半身)1セット
朝の散歩30分
筋トレ4分×5セット
ラジオ体操1・2・3(10分)

🌟歩数　4339

※早朝散歩長めに頑張った割に歩数は伸びずw

2 30
2023-07-11


お題「体操服」　※60min！

雷門中のこういう日常やってるとこ見たいよ〜〜〜！

30 97
2023-07-10

保満(9)
まったりrkgk連載、4ヶ月ぶり？再開します
📛大きな保育士さんと
体操選手、宇💎髄天🏅満の出逢いのお話です
やっと再会出来た❣️ https://t.co/hcOZKnmWWw

7 41
2023-07-10

ポーズカタログからの模写。
体操服の高校生リゾプロ。

25 149
2023-07-10

おはつなス🐯
げつようび！
週のあたまだよ！
スタートダッシュ
はりきりすぎないよう
癒され音楽とか聴きながら
心の準備体操しましょ🎵

13 108
2023-07-10

体操服よ？

72 222
2023-07-09

ラジオ体操カード作った☀️

258 1684
2023-07-09

果穂とPとラジオ体操

2985 10657
2023-07-08