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妊活で積極的に摂りたい【亜鉛】
タンパク質やDNA合成に関わり、特に精子の元気アップ⤴️に有効な亜鉛!
牡蠣 ⬅︎最強👑👑👑
ホタテ
牛肉
豚肩ロース
レバー
うなぎ
カシューナッツ、アーモンド
納豆
チーズ
⬆︎含有量の高い食品です🍴
男女共に積極的に摂取したいミネラルですが、特に!男性に!
@tsubuyakuneko 伊勢神宮素敵な所でした!!私が行った時は梅雨だったのでその川から雲が生まれてましたよ。周辺神社も良かったです。そして牡蠣がでかくて美味かった記憶