# スクワットチャレンジ プランクチャレンジ
画質 高画質

リアルが思ったより忙しそうだったので30日チャレンジいったんセーブしよ。
画像はセーブブロックたたくいおりん

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2021-11-13

9日目終了！今日は40回スクワットしました。 https://t.co/krWM7gMIDU

やっぱ40回きっつい…|||orz

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2021-11-03

30日チャレンジが終わってしまったのでどうしたらいいかわからなくなったけど、とりあえず回数をアレンジしながら続けてみる。

1日目終了！今日は100回スクワットしました。 https://t.co/81INFtianw

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2021-11-03

8日目！今日は休息日。 https://t.co/krWM7gMIDU
今日はちょっと腰が痛いのでおやすみ…

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2021-11-02

18日目終了！今日は241回スクワットしました。 https://t.co/2D1zsaIbBq通常スクワットに戻したらお尻の筋肉にキクゥー

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2021-10-31

17日目終了！今日は233回スクワットしました。 https://t.co/2D1zsaIbBq
このくらいの回数からは通常のフォームで　今日のスタエフは人との繋がりについて

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2021-10-30

3日目終了！今日は40回スクワットしました。 https://t.co/krWM7gMIDU

最後の5回くらいがきっちぃ…(；'A`)

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2021-10-28