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ツレが5分おきに猫に夜這いをかけています。
┐(´д`)┌ヤレヤレ
仕事に行き詰まっているのかと訊くと、
なんでも『ビタミンCAT欠乏症』だとか。
┐(´д`)┌ヤレヤレだぜ。
カフェインはアデノシン(端的にブレーキ)の働きを阻害してドパミンやコルチゾールに好き勝手させるために摂るんですよ!だから活動に有利。この作用自体は害ではない。副腎疲労が心配な人はカフェインを控えるより何より真っ先にビタミンCを大量摂取して下さい。話はそれからです😌☕☕☕☕☕☕☕☕
【食事を整える−生野菜】
おはようございます☀️
朝は果物や野菜を生で食べたい時間
身体が冷えるからと敬遠する人もいますが、生でも食べれる物は、これから活動する朝に食べよう
加熱しないため食材の持つ酵素やビタミンが摂取出来る
野菜は塩麹使ってマリネにしておくと手軽で食べやすくなります😊
@ruro_2_kenshin ⚔️🌷⚔️
ビタミンパワーを贈るよ!凌💘笑
最近買ってなかったから
タイミング良かったよ
今日も傍に💘
⚔️🌷⚔️
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【食事を整える−果物🍎】
おはよーございます☀️
少し霞んでるけど快晴😊
フレッシュな果物食べる人は意外と少ない
特に朝、季節の果物食べよう🍎
今だとリンゴが美味しい
果物はそのままで食べれて、糖分・ミネラル・ビタミン・水分等、朝から必要な栄養摂取が叶う
リンゴは出来れば皮ごと食べたいね
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こたつにみかんの季節じゃなー。みかんを1日2〜3個食べると1日に必要なビタミンCを摂ることができると言われておる。風邪予防や美肌効果もあるというのでわしも食べてみるかの。そして忘れてならんのが冬用タイヤとチェーンじゃ。体調管理と冬用タイヤ、どちらも忘れずにの。
みっつみっつ おはみつき(*´∀`*)♪
今日は #みかんの日
冬にあま〜いみかん🍊は必須だよね!美味しすぎて一度にみっつは食べちゃうなぁ(*ノω・*)💗
美容と健康にみかんでビタミン取りましょう🎶
今日もあま〜い一日にしよう✨✨✨