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数時間前にタイムラインで見かける
→反射的に保存する
→脳内で考える
→(あの画像えげつなかったか...?大丈夫?イケみがすごすぎるけど大丈夫なの??)
→深呼吸する
→フォルダを見る
→死ぬ(1回目)
→落ち着けわたし
→タイムラインでもう一度見かける
→死ぬ(2回目)
@takuro__mori #38 緑まむだんにかっこ悪い姿を見せたくはありません。
オイラの名前は・・・
はろみんはみんなと出会った夜のことを思い出しました。緑まむだんがカッコイイと言ってくれた事を。
はろみんは深呼吸をし、覚悟を決めて言いました。
名前は、はろみんだ。
レプリカの杖と出任せの呪文
喧しいネオンはとっておきの景色に変えてしまおう
深呼吸をして目を瞑る
瞼にぼんやり浮かぶ光が
ざらつく心を少しずつ均す
イルミネーションには程遠い
でも今はこの灯りに身を委ねて
ガチャでお目当て出ないストレスを
脳内花畑で発散( ˇωˇ ;)←
普段 元気で明るい人も 誰も気付かないところで 傷ついているかもしれない。なんだか疲れたなぁと思った時は、ちょっと休憩。ゆっくりと 深呼吸をしてみよう。きっと 何か見えてくるはず。
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MY LOHASより歳時記研究家広田千悦子・文と絵「思わず深呼吸したくなる。心をクリーニングする晩秋の夜」https://t.co/j89v2xidDX
頭で考えるってのも、大事だけど、考えすぎて、心を忘れてしまわないようにね。すーっと深呼吸。まぶたの裏に、なりたい自分をイメージしたら、映画の撮影みたいに、掛け声と共に今日の幕を開けよう(きみは主演だよ。真ん中に立ってる)アクション!
人生でイラッとしたら
「ムカツクムカツクムカツク…」と心の中で唱えながら深呼吸してみよう。
普通に深呼吸するだけではなく、怒りの感情を一緒に吐き出すように深呼吸することで徐々に元の精神状態を取り戻すことができるらしい。