# プランクチャレンジ スクワットチャレンジ ちよのにちえい30日チャレンジ
画質 高画質

9日目終了！今日は60秒プランクしました。 https://t.co/rjGIF5HRIW

1分なんて絶対無理やと思ってたけど、できるようになってる。すごい！

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2022-02-03

6日目終了！今日は75回スクワットしました。 https://t.co/xdFhjGwiQK

昨日頭痛ひどくて出来なかったので1日遅れ…

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2022-02-02


8日目 買い物
🍵さんが大好きな☕️さんの話

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2022-02-02

7日目終了！今日は45秒プランクしました。 https://t.co/rjGIF5HRIW

ひぃーもうあかん！

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2022-02-01

2日目終了ー。このあたりはまだ余裕ですね👍。

2日目終了！今日は20秒プランクしました。 https://t.co/VQ8Vrylk11

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2022-01-31

ほりえさんに便乗して、また始めてみましたー😄。

1日目終了！今日は20秒プランクしました。 https://t.co/VQ8Vrylk11

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2022-01-30

4日目終了！今日は30秒プランクしました。 https://t.co/rjGIF600X4

これ続けやすくて良い

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2022-01-29

17日目終了！今日は291回スクワットしました。 https://t.co/2D1zsb0kPy
おはようございます🍄寝坊しました〜

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2022-01-29

16日目！今日は休息日。 https://t.co/2D1zsaIbBq
おはようございます🍄休息日は代わりにこれ↓やってます（実は久しぶりw）https://t.co/UwvENyQ7KI

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2022-01-28

30日チャレンジ無事終わったやったー！全部雑描きだけど時々絵描きつつちまちま続けられてよかった…😌設定語らない星にしては色々喋ったんじゃないかな💪✨（自己満足）

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2022-01-28