# プランクチャレンジ スクワットチャレンジ スタエフ戦隊ファーマージャー ちよのにちえい30日チャレンジ
画質 高画質

10日目終了！今日は105回スクワットしました。 https://t.co/f2mrgMgZsw

2年ぶりに裏フリースのズボン履いたら凄くやりづらかったけど、まずは入ったことを喜ぼう。

肥料ふりするなら夏のズボンに履き替える（暑がりここに極まれり

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2021-12-18

おはようございます🍄
昨晩　　第6回Liveご参加いただいた方ありがとうございました。最後トラブルありましたが、アーカイブが残ってます。オチだけでも‥ 5日目終了！今日は135回スクワットしました。 https://t.co/2D1zsb0kPy

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2021-12-18

9日目終了！今日は100回スクワットしました。 https://t.co/f2mrgMgZsw

眠い( ¯꒳​¯ )ᐝ
でも出荷があるからシャキッと！！

うわぁ、もう動いてる人いる…（車のライトが見える

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2021-12-17

きついのであまり履かずに敬遠していたおパンツ、最近難なく履けるので尻が締まってきたのだろうと思う👙🍑

チャレンジ 65日目終了！今日は150回スクワットしました。 https://t.co/81INFt17lw

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2021-12-12

30日チャレンジのボツ、供養させてください！
妄想して絵を描くの、ほんとうに幸せだったようぅぅ。

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2021-12-11


3日目 映画を見る
この後めちゃくちゃ甘やかした

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2021-12-11

2日目終了！今日は55回スクワットしました。 https://t.co/f2mrgMgZsw

帰省の間はお休みして再スタート。
腕力はついたと思う。10キロは軽い。スクワット関係なし笑

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2021-12-10

5日目終了！今日は160秒プランクしました。 https://t.co/oA1ssJvGXk

ちょっと休んだりするとテキメンにしんどくなる。180秒への道はまだまだ。

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2021-12-05

27日目終了！今日は230回スクワットしました。 https://t.co/f2mrgMgZsw

定刻にバタつくとルーチンがこなせない不器用な女です。おはようございます。もう少しで終わりー。

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2021-12-03