自分の領分でないような気がして、長く長く内に閉じ込めてきた色彩。
自粛生活とか仕事のカンヅメとかギックリ腰とか、不自由が極限までのしかかった時、マグマのように予兆なく噴き出し始めた

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T「私もやってみる〜♪」

私「最近ギックリ腰が再発したTさん!無理しないでくださいよ😥」

T「う、海に捨てて〜‼️」

私「お〜!パズーとシータに錯覚しましたよ!」

T「これ楽しい〜(ボキャッ)」



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ヤカン持ち上げたらギックリ腰になった鶴丸

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春の風の強い日には【寝違え】や【ギックリ腰】になりやすいから気をつけてなー。

私のオススメのツボ書いておくね。

・寝違え→「落枕」、「筋縮」
・ギックリ腰→「陽陵泉」、「外丘」

覚えておくと便利やでー🙂✏️

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おはようございます😃
今朝は鼻水が苦しくて目が覚めました😅花粉かなぁ🤧🤧

薬局で買える薬でおすすめってありますか?アレジオンだっけ?買おうかな💦

ギックリ腰がましになったので、今日はヘアカラーしに行きます。9月から染めてなかったみたい😅よく生きてたわ🧟‍♀️

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二月、仕事で毎朝晩イスに座り続け、数度目のギックリ腰でまともに歩けなくなった。パートナーに本当に大事にしてもらい、ようやく回復してきた。なんか突然ボールペン画をコラージュしたくなった。

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「予約なしの飛び込みのお客さん! オーソドックスなギックリ腰やったけん、17分で終了できたよ😆」(ユキちゃん)

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「急患対応! ギックリ腰っぽいけど、前に曲げて痛い『浮き腰』…痛みは腰でも、これまでの経験から敵は『肩』にあり! ハムストリングスと肩甲骨に(一応、患部にも)手当て。今回、大腰筋は腱引きで対応🙌 肩、首の筋肉を整えて、痛み完全消失だよっ😉✌」(ユキちゃん)

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腰痛はちょくちょくなっていますがその度に接骨院にお世話になっています😅。
ギックリ腰の経験はまだないです。
ある日突然なるそうなのでビクビクしています💦。

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今朝くしゃみしたらギックリ腰になり、なにも出来ないのでプロクリエイトさんと遊んでる。

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花粉症の季節がやってきました。朝起きた瞬間からくしゃみを連発する人もいることでしょう。寝起きでカラダが油断していますから、くしゃみと同時に腰をグキッとやっちゃうことがあります。朝のくしゃみは腰にもクッと意識を向けてください。花粉症からのギックリ腰、気をつけましょう。

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【腰を痛めた時の救急ケア】
痛めた箇所を押しながら、痛めた時と同じ動きをゆっくり繰り返しましょう。筋肉の緊張がほぐれて、痛みが幾分か和らぎます。
動けないほどのギックリ腰のときは無理せず病院へ行ってくださいね!

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私は、先日、突如出現したゴキ●リに驚き、ギックリ腰になってしまいました...よ...!🙃🙃🙃苦笑

これを機に...ぱんそむ様もっ♪パソコン☆デビュー等、いかがでしょうか!!?(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾✨

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このポーズからのギックリ腰やりました

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僕がやったやつ、腰椎から骨盤の中を通って大腿骨の付け根に繋がる大腰筋という筋肉を傷めるギックリ腰だったんですが「大腰筋リリース」とか「大腰筋ストレッチ」で検索して出てきた方法で痛みが緩和しないか試してみてください。割とここをやる人は多いらしいです

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ノンフィクション実録!30代でクシャミ一回しただけでギックリ腰になり、二ヶ月間『座れない』苦痛を過ごした実話!! https://t.co/X5YNqTl22J

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風呂入るのも一苦労じゃよ
ギックリ腰ってやつなんか……

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うちの龍はいろんなものが持てるからね!
…こういうタグが流行ってるときに限ってギックリ腰でTwitter開いてないのは何故

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ギックリ腰を年末にやってから、ずっと腰が痛くて絵が描けなかった。やっと少し良くなって来たので、今年始めて筆を取りました。

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実は元日にギックリ腰になりましてイテテ
一年の計は元旦にあるんで元日から筋トレを!と思っていたのに5日の今日になってもまだ運動できてないこのテイタラクですがまあぼちぼちどうにかしたいと思います

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