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花粉症の季節がやってきました。朝起きた瞬間からくしゃみを連発する人もいることでしょう。寝起きでカラダが油断していますから、くしゃみと同時に腰をグキッとやっちゃうことがあります。朝のくしゃみは腰にもクッと意識を向けてください。花粉症からのギックリ腰、気をつけましょう。
【腰を痛めた時の救急ケア】
痛めた箇所を押しながら、痛めた時と同じ動きをゆっくり繰り返しましょう。筋肉の緊張がほぐれて、痛みが幾分か和らぎます。
動けないほどのギックリ腰のときは無理せず病院へ行ってくださいね!
#腰痛
@Pppansom @Linachan17 @ara4vol 私は、先日、突如出現したゴキ●リに驚き、ギックリ腰になってしまいました...よ...!🙃🙃🙃苦笑
これを機に...ぱんそむ様もっ♪パソコン☆デビュー等、いかがでしょうか!!?(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾✨
@dorimoge5 僕がやったやつ、腰椎から骨盤の中を通って大腿骨の付け根に繋がる大腰筋という筋肉を傷めるギックリ腰だったんですが「大腰筋リリース」とか「大腰筋ストレッチ」で検索して出てきた方法で痛みが緩和しないか試してみてください。割とここをやる人は多いらしいです
ノンフィクション実録!30代でクシャミ一回しただけでギックリ腰になり、二ヶ月間『座れない』苦痛を過ごした実話!! https://t.co/X5YNqTl22J
#手だけでフォロワーさん惚れさせる
うちの龍はいろんなものが持てるからね!
…こういうタグが流行ってるときに限ってギックリ腰でTwitter開いてないのは何故
実は元日にギックリ腰になりましてイテテ
一年の計は元旦にあるんで元日から筋トレを!と思っていたのに5日の今日になってもまだ運動できてないこのテイタラクですがまあぼちぼちどうにかしたいと思います
【腰を痛めた時のケア】
年末の大掃除で腰を痛めてしまった方いらっしゃいますか?そんな時の救急ケア!
痛めた箇所を押しながら、痛めたときと同じ動きをゆっくりくり返しましょう。筋肉の緊張がほぐれて、いくぶん痛みが和らぐかと思います。
動けないほどのギックリ腰は整体か鍼灸院へGO!
#腰痛
5人目!大学教員の藤乃灯嶺さん!!普段は穏やかで優しい学生の味方だけど、くっそ賢い悪友の前でだと割とだらっとしているぞ!!!ステがかなりよくて腹立たしくなったため数年前にギックリ腰になったりアップルパイを好物にしたりした。まぁもういないんだけどな!!!!!!!!!!!!!!!!!
こたつちゃん塗りましたー
ギックリ腰っちゃったので描くのが辛い…。
#イラスト好きな人と繋がりたい
#イラスト初心者
#イラスト練習
#3か月でさいとうなおきを倒す
#炎炎ノ消防隊
#環古達
先週の土曜に描き始めた4コマがようやく描き終わった…くそぅ、ギックリ腰め…
もうとっくにSSSうろついてるけど、今回もパンみそちゃん軸でうろついてます
VSであたったらよろしくどうぞ
あ……?
腰が…
ピシッて…
ピシぃって…感覚がした…?
これあれだ
ギックリ腰の前兆やわ_:(°ω。」∠):_
資格試験の疲れのせいか…??🤔
だ、だがよく考えるんだ!!
ウサミンPは腰痛で喜ぶ(?)と…!!
※休め