//=time() ?>
みんな見ぃぃぃぃいいいてぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇええええ!!!!!!
我が最推しナポレオンの数少ないグッズが増えましたぁぁぁぁああああああ!!!!
貴重だ✨✨✨✨超貴重✨✨✨😭
この為だけに在宅ワークなのに仕事終わりわざわざメイクして秋葉原行ってきましたただいま!!!✨✨✨
未経験から100話でキラキラWEBデザイナーを諦めるかけだしちゃん その72
スクールを抜けて、これからどうしよう…
と考える間もなく在宅ワークが終わっちゃったよう!!😭
!在宅ワークで運動不足のあなたへ!
姿勢が良くなり呼吸が深くなる「シコアサイズ」をご紹介💡
①足を肩幅より広く開きまっすぐ腰を下ろす。
②腰を落とした状態で息を止めずにキープ。
③息を吐きながらゆっくりと膝を伸ばす。(30秒~1分かけながら)
この動きをゆっくりと1~2回行ってみましょう😗