ワクチン接種ね‼️
深呼吸して力を抜いて受けてね😊副反応が軽くすみますように願ってます🙏
10日位は大事にね❤️
愛しの皆ちゃま😍
今日も程好くファイトでね🚩😃🚩
82才のちばっこも旗🚩降って応援しています😂❤️🎶🍀❤️🍀❤️👏💖💝💞

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おはやえ🌸🍡
いいお天気で目覚め💯💮

今日の運勢は目玉焼きとショパン🍳
窓を開けて空気の入れ替えをするといい運気に包まれそう!
身体を伸ばして深呼吸してみて( ◜𖥦◝ )
お気に入りのお洋服を着ると◎
飲茶を食べるとさらにラッキー🥟

1日がんばるえいえいお❣️

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おはようございます☀

昨夜もパズルの続きをしてました
だいぶ繋がってきた!

今日は朝までの仕事

…ここ最近は中々早めに帰れず(仕方がない)
どうも心が晴れない日が続いてますが
今を乗り越えるしかなくって

また陽が出てきたので
深呼吸して空を見上げて風に吹かれて
マイペースにやってきます👍

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おはようございます🦊🍨

深呼吸して。
ただ空を見上げて。
ぼぉっとするのも心地よいのです。

自身が疲れてることに気づいてあげてね🦊

あなたが幸せと思えることがありますように✨



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おやつの時間ですよ♪
( ´ ▽ ` )ノ

深呼吸してリラックス
(˙꒳˙*)

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おはようございます(^o^)
やわらかに波に乗り心ほぐれてゆく朝の時です🌍🎨
深呼吸して、俯瞰して、イメージして、つくり、整え、よろこぶ。
大丈夫、大丈夫。
清かに、よき1日を😸🎵🏄



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寝なきゃって焦るほど目が冴えたり、目をつぶると色々考え出す時あるよね。
そういう時は、丸めたタオルケットや、大好きなぬいぐるみ、何も無ければ手を組んで胸元に置いてゆっくり深呼吸してみて。
軽く胸が圧迫されると、気持ちが落ち着きやすくなるよ(かける圧は軽くで🧸)

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「あなたも深呼吸してみてはいかがですか??」

どうも高岡です!
今回は「#小林さんちのメイドラゴン」からトールを描きました!
もし良ければいいねやRT、アカウントのフォローもよろしくお願いします!

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おはゆう🌈

休むのって不安。
頑張ってる人は特にそうかも。

でも。
それまで積み上げたものは確実に力になってくれる。

リセットとリスタート。
少し立ち止まって深呼吸してまた進めたらステキなものに出会えるよ😊


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早朝ウォーキングも無対策だとヤバい季節。タオルを振り回す不審者が居てもやさしく見守って下さい😅
(基本マスク着用で人が居なければ外して深呼吸してます)

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頑張って…!!
緊張しちゃったときは一回深呼吸して推しを思い浮かべると落ち着くよ…!!!!!!!!
大丈夫…!!

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弱気になってるフォロワー、疲れてるフォロワー、病むフォロワー。
人それぞれ悩みはあると思うが、悩みに大小は関係ないんやで。
そういう時はまずは深呼吸して、ひろゆきを見よう。

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たとえ…ネガティブな声にとらわれたとしても。

深呼吸してね。

自分を見つめてね。

一生懸命は自分自身も
知らない所で誰かも
天も見ているよ。

応援しているよ。

身体と心が貴方。
貴方は貴方を知っているよ。
涙も汗も。

「天に宝を積む」
日々きっとそうなんだよ!

2021年7月20日火曜日

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今朝も二度寝で7時間睡眠を達成!
横隔膜がダル~ンとリラックスしたこの感じは、7時間寝ないと出てこないな。これが多幸感の源なのかも。うつだったころは横隔膜がガチガチになって、ほぐすために無理くり深呼吸してましたから。

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おっはよ~🎵

昨日はぐっすり寝れたかな❓
う~ん…どうだろ🤔

まぁ、今日も気楽にらく~に難しく考えず

深呼吸して
さぁ! 1日の始まりおはようございます‼️

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おはようございましゅう!(^^)/
慌てている時ほど忘れ物をし易いので1度深呼吸して落ち着いて1つ1つ確認して下さい!(それでも忘れ物するんですよね~(^-^;💦)
今日も頑張って楽しく過ごしましょう!

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深呼吸してチカラをぬいて
オフトゥンにとびこもう♪

オヤスイミン♪

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ごきげんよう🎩
本日の はこちら!
大変なときこそ、深呼吸して落ち着くと良いですよ☺️

本日は、22:00からラジオに出演してきます👊💥
場所は四宮のチャンネルだからお間違いなく!!

それでは、いってらっしゃいませ🪄💎

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