「あなたも深呼吸してみてはいかがですか??」

どうも高岡です!
今回は「#小林さんちのメイドラゴン」からトールを描きました!
もし良ければいいねやRT、アカウントのフォローもよろしくお願いします!

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おはゆう🌈

休むのって不安。
頑張ってる人は特にそうかも。

でも。
それまで積み上げたものは確実に力になってくれる。

リセットとリスタート。
少し立ち止まって深呼吸してまた進めたらステキなものに出会えるよ😊


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早朝ウォーキングも無対策だとヤバい季節。タオルを振り回す不審者が居てもやさしく見守って下さい😅
(基本マスク着用で人が居なければ外して深呼吸してます)

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頑張って…!!
緊張しちゃったときは一回深呼吸して推しを思い浮かべると落ち着くよ…!!!!!!!!
大丈夫…!!

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弱気になってるフォロワー、疲れてるフォロワー、病むフォロワー。
人それぞれ悩みはあると思うが、悩みに大小は関係ないんやで。
そういう時はまずは深呼吸して、ひろゆきを見よう。

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たとえ…ネガティブな声にとらわれたとしても。

深呼吸してね。

自分を見つめてね。

一生懸命は自分自身も
知らない所で誰かも
天も見ているよ。

応援しているよ。

身体と心が貴方。
貴方は貴方を知っているよ。
涙も汗も。

「天に宝を積む」
日々きっとそうなんだよ!

2021年7月20日火曜日

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今朝も二度寝で7時間睡眠を達成!
横隔膜がダル~ンとリラックスしたこの感じは、7時間寝ないと出てこないな。これが多幸感の源なのかも。うつだったころは横隔膜がガチガチになって、ほぐすために無理くり深呼吸してましたから。

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おっはよ~🎵

昨日はぐっすり寝れたかな❓
う~ん…どうだろ🤔

まぁ、今日も気楽にらく~に難しく考えず

深呼吸して
さぁ! 1日の始まりおはようございます‼️

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おはようございましゅう!(^^)/
慌てている時ほど忘れ物をし易いので1度深呼吸して落ち着いて1つ1つ確認して下さい!(それでも忘れ物するんですよね~(^-^;💦)
今日も頑張って楽しく過ごしましょう!

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深呼吸してチカラをぬいて
オフトゥンにとびこもう♪

オヤスイミン♪

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ごきげんよう🎩
本日の はこちら!
大変なときこそ、深呼吸して落ち着くと良いですよ☺️

本日は、22:00からラジオに出演してきます👊💥
場所は四宮のチャンネルだからお間違いなく!!

それでは、いってらっしゃいませ🪄💎

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おはようございます.
今日も朝から
むしむししています

朝起きると
しゃきっとするため
簡単な屈伸運動すると
気持ちいいですよね

深呼吸して肺の奥に
溜まった汚れた空気を
思いっきり
絞り出すのって
かなり良いみたいだよ

イメージとしては
風船を膨らます感じ
3回位で良いみたいね、

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この度ニコさん主催の「血と天使大合体スペシャル」にて参加させていただきましたー!!!!一回深呼吸して肺にわこが入った感覚があった子がわこの子です!!!リプにアンケートあるのでお気軽に投票していってください!!

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おはようございます!
今日1日をどのように過ごしたいですか?忙しいときこそ、少し考えてみるといいかも♪
無理しすぎないようにコントロール
できるものです。深呼吸して落ち着いて作業していきましょうね♪
水分補給大事にしながらね。
ではでは今日も1日ファイティン❗✊

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ぐももーにん✨
夜更かしはよくないと思いつつ夜更かししてしまう上野桃香です……!
でも起きれたからよしとします👍
そして今日はbilibiliでの初配信!
緊張するけど深呼吸して落ち着こ~

23:00(日本時間)bilibili配信

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気圧が乱れるとメンタルも不安定だわね…良くないわ( ・̆-・̆ )
ピローミストと波音アプリと、とかちゃんが安定剤。
痛み止めを飲んで深呼吸して、お布団に潜るのです。
辛い時に無理すると心がすり減ってしまうから、ゆっくり目を閉じるのです( ˘꒳​˘)

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●大きく深呼吸して
https://t.co/df3ZmY8KEC

まるでログハウスに住んでるみたいで、毎日が楽しくなりそう!お気に入りは天井の窓。そこから見える夜空も素敵なんだろうな〜。

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どうでもいいけど、このジャケットのすきまのとこに頭突っ込んで深呼吸してめっちゃ怒られたい

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お早うございます

朝は涼しいですが
昼は蒸し暑いです
そろそろ
最後の毛(皮)も糸🧵にしたい

皆さま身体大事に
とくにマスクは
周りに人がいないときくらい外して
深呼吸して肺を労りましょう

🐑🦙

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