今日は『森林の日』です🌳
深呼吸して、心の中にも森を育てていきたいですね☺️

それにしても今日は暑すぎて、今季初の エアコン 稼働!

夏、本当にどうなっちゃうんでしょう…あぁ恐ろしい…🥹

あ、そうそう── Switch2 外れました!
取り急ぎ、ご報告まで。

本日も皆様、お疲れ様でした✨🍻✨

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拙作『うつヌケ』でも描きましたが、5月はメンタルに多大な悪影響を及ぼす季節です。半袖の日とセーターの日が交互にやってくる。この気温差によって「予測不能な気分の落ち込み」に悩む人も多いかと思います。今の気分を自分の本心だと誤解しないように。ゆっくりと深呼吸して、落ち着きましょう。

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ノラくんのトレーナーの下で深呼吸してたいしノラくんになんでこんなことするんだ…?って疑問も垂れながらなんとなく頭撫でられたい

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「肩の力を抜いていこう」

全部うまくやろうとしなくていい。

深呼吸して、ひと息ついて。

力を抜いたときこそ、
本当の自分が見えてくるから。

ゆるやかに、いこう。

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今週は4月並みの気温、花粉の飛散もピーク。メンタルも身体もダメージが大きそうですね。(T_T)
せめて気持ちだけは明るく!明るくならない人は、せめて平穏に。平穏も難しそうな人は深呼吸して冷静に、過ごしてください。

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ここ数日の気温差がハンパない。メンタルが乱高下している方、少し冷静になろうね。自己肯定感が下がってる原因は、気温差とか気圧差かもしれないですよ。普段なら気にならないような些細なことをくよくよ悩んでいるなら、まず深呼吸してみません?悩むのはもう少し気温が安定してからでいいのでは?

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毛布にくるまって、
心も体もふんわり包もう。

外の世界がざわついても、
ここは安心できる場所。

深呼吸して、
ぬくもりを感じながら、
少し休んでいこう。

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このところ寒暖差が激しくメンタルに多大なダメージを受けている人が増えているようです。理由もなく自己肯定感が落ちている人、普段なら気にならない些細なことが気になる人、あらゆることが不安に感じてしまう人、深呼吸してみてください。あなたの気分の乱れは気温差のせいかもしれないですよ。

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発売直前情緒のままおやすみなさい…深呼吸して寝るね!

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今のあなたは、まるで小さな彗星が軌道を外れそうになってるみたい。でも大丈夫、私がそっと支えてあげますから。深呼吸して、心の宇宙を穏やかに保ちましょうね。

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途中なんだけどあまりにも好みの顔かけていて、クリスタで画面内に入ってくるたびに落ち着くための深呼吸してる

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おはよ もくもくもくようび ☁ ̖́-

午後ねむくなっちゃうみんなへ
背のびして 深呼吸して…
親指の付け根のくぼみをマッサージしてみてね 🍀

ちょっとだけ目が覚めるよ… ☀
あなたが今日もがんばれますように ☕.·

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このところの急激な冷え込みで身体とメンタルは大丈夫でしょうか?意味なく自己肯定感が落ちてたりしませんか?理由なく将来への不安が募ったりしていませんか?それは、単に気温差が悪さしているだけなのかもしれないですよ。ゆっくりと5回~6回深呼吸してみてください。リラックスしましょう。

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涼しくて過ごしやすくなりました。本来なら気分爽快になる季節なのですが、気温が急激に下がった今、メンタルの不調に苦しむ人も多いと思います。ちょっとしたケアレスミスなのに自己嫌悪に陥ったり、偶然が重なっただけの不運を「運命的な不幸」と感じたら、まずはゆっくり10回、深呼吸してみて。

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おはよね☀️

みんなおはよー!起きれた?

今週は納品せなあかんからド修羅ァの民やけど
気合い入れて夜作業できるように体力温存しなきゃ!
酸素不足なんかすっごいあくび止まらんくて
深呼吸して酸素注入せな🥱

ほなほな気をつけて行ってらっしゃい!
僕も仕事いってきまーーす!

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このところ暑さも和らいできました。ほっとしている人が多い一方で、急激な気温差にメンタルが不安定になっている人もいるんじゃないかと思います。自己肯定感が下がっているあなた、理由もなく不安を感じているあなた、原因は気温差かもしれません。5回~6回深呼吸してみてください。落ち着くから。

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ウルヴィおでこで深呼吸して💛

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カレンダーを見たら一瞬目眩がしましたが、深呼吸して気持ちを落ち着かせたらわりと前向きな気持ちに戻りました。

とはいっても暑さはたいへんに厳しいので、身体の管理には十分に気をつけないといけませんね。皆様もご自愛くださいませ🙏

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初夢ロードさま、今日は☀️
何時も気に掛けて頂き、本当に感謝しています✨
空元気も元気の内…🍀
何時も有り難う🥰初夢さんと若葉ちゃんの優しさが伝わってきます😌
ふーっ、(深呼吸して)若葉ちゃんの手を🖐️…
これからも宜しくね🥰🍀.・.゜*∴。※♡

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ゴク天からネウヤコにホホーとなってる方をみかけたので気に入ってるネウロ視点の漫画を再掲します

201話、ネウロが魔界で深呼吸している間のこと。
ネウロ以外の魔人が少し出る。

弥子もいる。
(1/11p)

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