発売直前情緒のままおやすみなさい…深呼吸して寝るね!

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今のあなたは、まるで小さな彗星が軌道を外れそうになってるみたい。でも大丈夫、私がそっと支えてあげますから。深呼吸して、心の宇宙を穏やかに保ちましょうね。

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途中なんだけどあまりにも好みの顔かけていて、クリスタで画面内に入ってくるたびに落ち着くための深呼吸してる

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おはよ もくもくもくようび ☁ ̖́-

午後ねむくなっちゃうみんなへ
背のびして 深呼吸して…
親指の付け根のくぼみをマッサージしてみてね 🍀

ちょっとだけ目が覚めるよ… ☀
あなたが今日もがんばれますように ☕.·

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このところの急激な冷え込みで身体とメンタルは大丈夫でしょうか?意味なく自己肯定感が落ちてたりしませんか?理由なく将来への不安が募ったりしていませんか?それは、単に気温差が悪さしているだけなのかもしれないですよ。ゆっくりと5回~6回深呼吸してみてください。リラックスしましょう。

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涼しくて過ごしやすくなりました。本来なら気分爽快になる季節なのですが、気温が急激に下がった今、メンタルの不調に苦しむ人も多いと思います。ちょっとしたケアレスミスなのに自己嫌悪に陥ったり、偶然が重なっただけの不運を「運命的な不幸」と感じたら、まずはゆっくり10回、深呼吸してみて。

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おはよね☀️

みんなおはよー!起きれた?

今週は納品せなあかんからド修羅ァの民やけど
気合い入れて夜作業できるように体力温存しなきゃ!
酸素不足なんかすっごいあくび止まらんくて
深呼吸して酸素注入せな🥱

ほなほな気をつけて行ってらっしゃい!
僕も仕事いってきまーーす!

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このところ暑さも和らいできました。ほっとしている人が多い一方で、急激な気温差にメンタルが不安定になっている人もいるんじゃないかと思います。自己肯定感が下がっているあなた、理由もなく不安を感じているあなた、原因は気温差かもしれません。5回~6回深呼吸してみてください。落ち着くから。

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カレンダーを見たら一瞬目眩がしましたが、深呼吸して気持ちを落ち着かせたらわりと前向きな気持ちに戻りました。

とはいっても暑さはたいへんに厳しいので、身体の管理には十分に気をつけないといけませんね。皆様もご自愛くださいませ🙏

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このサメの中からコレ➡︎が出てきたら正直メチャクチャ興奮する、小一時間くらい抜け殻の中で深呼吸してたい()

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みなさん、地震は大丈夫ですか?
みりんは大丈夫です。

怖くて眠れない時は、ゆっくり深呼吸して、お外を見てみてね。

きっとお月様が見守ってくれているよ。

小さい子どもたちは、大人の人の言うことを聞いて、怖いと思うけど、落ち着いて行動してね。

みりんとのお約束だよ。

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ここの所朝からずーっとイライラして仕方ない
深呼吸していこう……

gm

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深呼吸して!*何個にみえますか?

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それにしても…気温差が、気温差がすっごいな… 厳冬と初夏が日替わりでやってくる感じ。みなさん、メンタル大丈夫ですか?理由もなく気分が落ちて「自分はダメな人間だ」と考えがちな人は気温差を疑ってください。職場環境や対人関係についてイラついている人も、深呼吸して気温差を疑ってください。

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気温差に加えてとんでもない低気圧。まるで台風。みんな、大丈夫かい?メンタルが急降下するのは無理もないこと。自己肯定感が下がるのも普通。周囲のあらゆるものにイライラするのも、きっと気温差と気圧差が原因なんだ。あなたは悪くない。ゆっくり深呼吸してみよう。できれば5~6回ほど。

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今週以降、とんでもない気温差がやってきます。メンタルの不調がおこる方は備えてください。「んなもん、備えるったって、どうすれば?」とも思うでしょうけど急激な気分の落ち混み、自己肯定感の低下、無性に苛立つ、などが来たら「ああ、気温差が激しいからな」と考え深呼吸してみましょう。

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エルデン続きやってたらソラchang…(ブルアカ)にも初等部だった頃があったんだよな…って所あったから一旦深呼吸して図示

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たまに空を見上げて深呼吸してね。

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朝はゆっくりのカゼマルさん

おはようございます~
アークナイツとエクスアストリスしようと思ってましたが、寝落ちして寝坊してバタバタしてます…!
深呼吸して、おちつかなきゃ~(≧▽≦)🍵
今日もいちにち、まったりと乗り切りましょう♪

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