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@Guilty_xikt 「坐骨神経痛は姿勢がまず大事です。屈みすぎず反りすぎず。両膝を開いて膝に手を当てて、胸を張るようにしながら太ももの内側の筋肉をゆっくり伸ばすっていう動きが効果的だ
自律神経系の症状はまず生活リズム整えるのが重要。」
いま退社。LINEが携帯の容量を超えていた。ツイート界は優しかった。理不尽、エゴ、心友、戦友。社会の縮図のような1日だった。仕事も、人のために働くのも私は好きで、修羅場でこそ通う心もあって。顔って筋肉で出来てるんだなって実感する位、顔面筋肉痛と神経痛になってるけどがんばれた。お疲れ!
✅腰痛の新しい事実
坐骨神経痛患者183名を対象に安静臥床の有効性を調査したランダム化比較試験では、坐骨神経痛の安静臥床の有効性は認められず、椎間板ヘルニアがあっても安静の有無にかかわらず3ヶ月後には87%の患者が改善した。
レッドフラッグの有無を確認したら、無駄に病院に行くことはない。
今日診察入って昨日のMRIの結果聞いてきたよ!
結果的に言うと全身の筋肉の硬直によって神経が圧迫された中度の神経痛した!だから明日から針治療とお灸治療と電気治療をやることになった!(_.ω.)_:∵グハッ!!
でも返事は前より早く出来るようになるかもだ!✨
あと今配信してるのでよかったらどぞ!
インスタグラム更新しました✍️
今回は質問コーナー
「肋間神経痛」について👀
何だか肋骨が痛むなぁと言う人はぜひ読んでみてください🤸♀️
👉続きはこちらでどうぞ
https://t.co/T0fw2WNe6i
雨降りの頭痛対策に 【太陽】
眉尻と目尻の中間のこめかみに近いつくぼみ
ストレスや緊張による頭痛に頭にこもった熱を鎮め、脳疲労を和らげます。
「眼医者ごろし」とも言われ目をよくする特効つぼ
目の病気、視力減退、感冒、顔面神経痛、三叉神経痛にも。
低気圧で調子悪いときにどうぞ!
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@redgetter 恥ずかしポッポさんはしょうがないなぁ・・
あの歌のおかげで今回のイラストにたどり着いたので感謝。描いてて楽しかったですしね!でも神経痛治ってないのでしばらく大人しくしてます
元プロレスラー橋誠によるパートナーストレッチ、第12回目は『梨状筋』のストレッチになります!
梨状筋症候群(坐骨神経痛など)を未然に防ぎ、股関節の安定性を高めていく為に使える技術となります。
次に受けて下さる方は、どなたでしょうか?
お楽しみに~!
#パートナーストレッチ
「はぁ…最近笑ってないわ…このままだと顔面神経痛になっちゃうワン…」とお悩みのそこなアナタ!!来週発売されるピカちんキットの2巻を読んで新春初笑いと洒落込んでみてはいかがでしょうか?
空飛ぶポチローちゃんの表紙が目印だ!!
https://t.co/Nn4AthQRs9 @amazonJPさんから
心筋梗塞では、
「指一本で痛みの範囲が示せない」:示せる場合は体性痛であり、肋間神経痛やPrecordial catch syndromeを疑う
「胸痛に圧痛はない」:国試出題あり
「咳や深呼吸で痛みが誘発・増強しない」:する場合は呼吸器疾患を検討
という点を覚えておきます。
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