# プランクチャレンジ スクワットチャレンジ
画質 高画質

2日目終了！今日は68回スクワットしました。 https://t.co/30SVCxderO 体重は減らないけど、日中歩かない分、これはやる。

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2021-07-12

1日目終了！今日は62回スクワットしました。 https://t.co/30SVCxderO チャレンジ2周目

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2021-07-11

23日目終了！今日は180秒プランクしました。 https://t.co/KJuzuuktDN

つ…つらい_(:3 」∠)_
80秒までは頑張れた

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2021-07-11

眠くてちょっと寝たら頭ぼーっとしてたのでスクワットとプランクやって目を覚まして見たら暑い。しんどいww

今日から勉強の合間の息抜きに🤩

1日目終了！今日は20秒プランクしました。 https://t.co/0AcpSActFV

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2021-07-10

22日目終了！今日は180秒プランクしました。 https://t.co/KJuzuuktDN

90秒が限界…_(:3 」∠)_
何回か休みながらの180秒でした💦

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2021-07-10

20日目終了！今日は150秒プランクしました。 https://t.co/W2zKMyRYK4
苦しい

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2021-07-08

27日目終了！今日は240秒プランクしました。 https://t.co/I2MhMqOQyn
ちょっとサボってしまってたの再開しました_:(´ཀ`」 ∠):_

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2021-07-08

22日目終了！今日は100秒プランクできませんでした。 https://t.co/7tpGWhjCsw
残り50秒で一旦停止。
100秒無理…、きつい…。
_:( _ ́ཫ`):_

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2021-07-07

21日目終了！今日は100秒プランクできませんでした。 https://t.co/7tpGWhjCsw

残り30秒で一旦止めてしまった。
できる日とできない日があるなぁ。
(´・ω・｀)

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2021-07-06

19日目終了！今日は100秒プランクできませんでした。 https://t.co/7tpGWhjCsw
今日は残り40秒で１回止めてしまった。
きつい…。
＿(　_´ω`)_ﾌｩ

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2021-07-04