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9月12日(土)
21時00分¦21:00
#21時
😎天牙総T団長&I♡鬼嬢😈
コラボSQUAT
@7wGvCPDAy5hnRJo
@Oniii_agu
✔️フォローRT代表者のみ
👑1500×4(iTunes即渡し)
🔖鬼枠交換は追記記載✎೯
🔖T団長枠希望は
巻き込んでリプ✎೯
#スクワット
#スクワット賞金ルーム
☀️ちょむのスクワット交流戦☀️
🗓 ¦9月12日 (土)
⏰ ¦22時
👤 ¦スクワット
☁参加条件☁
@KG270919312 @RYK85373191
フォロー&このツイートをRT
クラン名、代表者のID、コピペ用をリプに
一般枠もあります
確定枠¦10分前
一般枠¦1分前
#スクワット交流戦 #スクワットゲリラ #穴場ゲリラ
【今日完成したイラスト】
東方Projectより
「霧雨魔理沙」
#新人Vtuver
#黒絵アリス
#やらかしスクワット
#アリスの絵はがき #霧雨魔理沙
【筋トレ・お酒・綾野剛が大好き、なみちゃんです❗️】
腹筋30回、スクワット30回が日課です💪
お疲れビールは毎日グイッとやってますぅ🍺
綾野剛は常にチェック❤️
筋肉、お酒、綾野剛ネタは
なみちゃんまでよろしくお願いします(なみちゃん)
一見すると子供のオモチャのように思える腹筋ローラーだが、効き目は決して子供騙しではない。
腹筋ローラーによるエクササイズは、スクワットやベンチプレスと同じような全身運動であり、機能性を高めるファンクショナルトレでもあるのだ。日課の腹筋の仕上げに2〜3種目プラスしよう。
《今日の成果》
①腕を組むちかげ
②スクワット:20回×3セット
③さつま芋とウインナーの卵焼き
(with たこわさ茶漬け)
#ちかげと変わる30日間 (9日目)
#ちかげえ #イラスト
#スクワットチャレンジ 29日目終了!今日は240回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/8D6W3fDMsh
真夜中にスクワットするデス家。
☠やーま×りぃ🎀コラボ
★グロバ
★9月12日(土曜) 23時
★スクワット
★1500×4(iTunes)
応募条件
@primaclan_ya_ma
@Nemuiinen_ フォロRT
まだまだ、やーまは終わらんよ?
りぃちゃんと初コラボです( ¨̮ )
フライヤー褒めてくれ☠
#荒野行動 #スクワット #12日 #23時 #グローバル #GB