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#ポジティブ日記
☘️夜型人間になりつつあるので今日は早く寝る‼️
🍀ラジオ体操、リベザップ、タイピング(ゆっくりダイイングメッセージ書けそうなくらいには上達)✨
🍀レディース癌検診の結果、特に問題なかった✨
🍀今日のドキ活
はなくまさん、ほんださん(笑)✨
ラジオ体操!
今日のスタンプはひよこ! 不死鳥博士!!
スタンプは curaさんのイラスト
台紙は田上俊介さんのSDイラスト
スタンプ面は幸宮チノ先生のご配布
https://t.co/eCL5N6TJcg
明日もラジオ体操しましょう
過去分は
#ハチロクとラジオ体操してみた
#日々姫とラジオ体操してみた
なつやすみ一日目のおはようぬーー☀
『毎朝ラジオ体操企画』1日目無事成功ーーー🎉
応援しに来てくれた皆さんThankYou✨
3日坊主にならないよう頑張りますよー♪
熱中症になりやすいから、みんなも水分補給忘れずにね。
≪アリア豆知識≫
汗拭くときは、乾いたタオルより濡らしたタオルで!
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😚おはたら〜
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毎朝のルーチン「ラジオ体操」
メリット
・体の調子がわかる
・朝のリズムが作りやすい
・運動習慣として言える
デメリット
・体が重いときはシンドイ
・眠いときはシンドイ
意外なメリット
・運動習慣が付いた事で、他の習慣がつけやすくなった
#おは戦30721js
#朝活