画質 高画質

29日目終了!
今日は240回スクワットしました。

https://t.co/6GArIqUFmu

ラスト1日〜‼️明日で終わる✨
はたしてお尻の形か変わるのか…🤣

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💝みゆるのツイキャス終わりました🐱💝
バーピーとスクワットを交互にやるメニューにしたら…太ももが…ってなってるめぅ_(┐「ε:)_
少しキツくなったけど続けていこう💪(* ´ㅅ` *)❤️‍🔥
頑張って痩せるんだ(* >ㅅ< *)💓

今日も楽しい日を過ごそうね💖

https://t.co/JNw5oP1CFB

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おはぶち!
バナイベ完走しました! お疲れ様でした😊 みんな本当にありがとう😊
今日は定時配信だ! ノルマ!!スクワットはまだ待たれよ!!!

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今日の枠は18:30じゃぁ大分ズレて申し訳ねぇンゴ(っω<`。)

18:30から配信始めて、しらすまんorコメキリでスクワットしようと思ってるンゴ💪( ・᷅ὢ・᷄ 💪)

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 先生

毎日晴天!シリーズ⑨
イラスト…#二宮悦巳 先生
ムンクの叫びがヒンズースクワットが相当ヒットでした(笑)
そして、ケサランパサラン!めっちゃ懐かしい……クルリンパってやつよね?←え?違う?↓

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食料品は、たっぷり買い込んであるから大丈夫です😅
転ぶときに、まず手をつくから指の骨折が心配なんですよ~😣
骨密度は心配ナイけどね😊
今、脂肪を増やしてるのにスクワットなんかするもんか…🤭
コタツでゴロゴロ、ゴロニャンしときます😸

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10日目終了!今日は105回スクワットしました。 https://t.co/iwtbSR7Ql6

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スクワット生活
はじめました

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22:00~初めてのしらすまんチャレンジ💪

バナイベ後なので甘々設定で
スクショ失敗1回でスクワット!
ソーラン節が流れてる時は
しらすまん禁止でお願いします!

頑張るので+4取らせてくれたら
嬉しいです🙌✨

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23日目終了!
今日は190回スクワットしました。

https://t.co/6GArIqUFmu

お昼ご飯食べて夕飯作り(今日は鍋♡)
息子の歯医者行く前に本日のスクワットをこなす…
お尻に太ももがヤバイ😂
歯医者終わったら公園の約束…
私の下半身ガンバレー🤣

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スクワットヤエちゃん

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【※ゲイ】スクワットだああああ!!!【初見さんおいで】 舞パピとうや🍄🦋メルヘン壁紙ほしい!!! 配信中!!
https://t.co/g0rUaIfkUZ

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スクワットはないおトンさんにやって頂きました!

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たいありでしたー。
久々にスクワットしてヒザぷるっぷるです(笑)

また、リベンジさせてください。

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1RT🔄ごとに20回、1いいね❤️ごとに20回、1コメ💬ごとに20回腹筋、スクワットやります
コメ💬は悪口系じゃなければ何でもオケ!

ゆっくりしてる場合じゃなかった!
作業準備やらねば🙄

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15日目終了!
今日は140回スクワットしました。

https://t.co/6GArIqUFmu

スクワットも毎日こなしてるよ💮💯

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