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体がだるいな、重いな、疲れやすいなと感じている方、普段の姿勢は悪くなっていませんか?
「姿勢と精神」は密接に関係しているため、姿勢が悪くなると精神疾患に発展する可能性もあるのです。
お腹の中の筋肉を使えていない証拠でもあるので、下腹部とお尻の穴に少し力を入れる意識をして下さい。
背中引締めトレーニング×2分
下腹部引締めトレーニング×3分
全身ストレッチ×10分
フェイスエクササイズ×3分
#今日の積み上げ #のがトレ #マリネス
#オガトレ
#ダイエット垢さんと繋がりたい
今日はウォーキングを頑張ったのでワークアウトは軽めに。1年ぶりのネイルに指先が浮き足立ってる。
🔔 UQカンパネラ名鑑 🔔
クロエに付き従う忍者カエデ✨
情報収集から密偵、戦闘まで何でもこなせるが、謎も多いし衣服の面積も狭い🥷
あとこの下腹部の紋様はいったい……💕
明日は「シャルル」です。
公式サイト(カエデ)
➡https://t.co/bdVYnNFlSN
#UQカンパネラ
【下腹部を温めて腰痛改善】
慢性的に腰痛気味な人は、普段からおへそから下腹部にかけての位置にカイロを貼ったり、ホットタオルで温めるようにしましょう。下腹部付近の内臓機能が改善し、腰の緊張が軽減されますよ。お風呂にもゆっくり浸かってくださいね! #腰痛
@arunsu92 大脳を入れるスペースが無くなる…と言うかそもそも頭骨に入らないほど巨大な眼球、細長すぎる手足・指、腸その他が入れられそうもないコンパクトで薄い下腹部…
…まぁ全部いいんですよー😌
(イメージは新谷かおる先生のキャラ🙇)