日経ヘルス2021年夏号、買いました!
今月の「体と心をときほぐすマッサージ」のテーマは頭と背中のほぐしです!
頭皮が凝ってるなんて、全然自覚がありませんでした…ほぐすととても痛気持ちイイ!!育毛効果は不明ですが、この気持ち良さだけでも経験の価値ありです😆✨✨

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疲れた体と心を、
隊長が癒してくれるそうです(ワーイ)

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本日6/14発売「日経ヘルス」に連載【体と心をときほぐすマッサージ】掲載です

第10回は“頭”と“背中”のマッサージ✋

でリラックス、頭痛・睡眠改善はもちろん
顔のたるみ・むくみ悩みまで改善されるとは驚きでした
美髪効果も✨

背中の届かない所はテニスボールを使います🎾

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みなとさんお誕生日おめでとうございます~!!🎉🎊🎂🎁🥂お忙しそうですが体と心に気をつけてお過ごし下さい!よき一年になりますように~💐💐💐

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をはをるるん(∩´∀`∩)🐓
今日/明日(6/10.11)はゲリラ配信❣️
意外と歌ってたりすると、痛みは引くのですが、負担もあるみたいで…💦
もう少しちゃんと身体と心を休ませたいと思います♡

リス活はすると思います♡
そして
マリトッツォはゲットしに行きます❣️

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『ゆりぜん』1~18巻好評配信中👏体と心にやさしい薬膳レシピつき🥰ぜひご覧くださいね~🙌
https://t.co/il9ShYRDID

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通りすがりに失礼します…😌
夜ゆっくり休んで、身体と心を休めてくださいね🌉

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十三夜月(ギバウスムーン)期に入りました!


5/26満月まであと3日🌕満月という完成形を目指して、現状に満足することなくパワフルになる時期です💪今日のお勧めは、仰向き・合せきのポーズ✨頑張りすぎて緊張した体と心を緩めてくれます🥰寝る前に行うと安眠効果UP😴

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『カードファイト!! ヴァンガード overDress』第7話の放送・配信がスタートしました✨
トウヤ戦の後、身体と心の調子が崩れてしまったユウユ君🤒見兼ねたダンジが看病に励みます🛏🥣

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🎂おめでとーーー‼️‼️‼️‼️
発生源、間違いない😉✨
いつも優しさをありがとう💕
大好きなユコちゃん。
身体と心大事にして、ますますステキなことが舞い込みますように。
これからもよろしくね😊💐

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一人暮らしなので、授業の合間によくストレッチをしたりヨガをしたりしている。私は孤独かもしれないけれど、体を動かすことで筋肉がほぐれて私の心までほぐされているような気がする。窓の外は曇り空、絶好のおうちヨガ日和だ。瞑想をして頭と心を空っぽにしてから挑む。体と心はつながっているんだ。

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仕事で疲れた身体と心を癒やす為にホロライブ観る。皆んな可愛いから明日も仕事頑張れるよ!

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おはようございます。
とりあえず、金曜日!
今日を乗り切れば、お休みだ〜!
何だか毎日休みのみを楽しみに生きてるなんて、少し悲しいかも😣
休みも一日、身体と心を休める為だけに使用してるし😣

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2021アウトドアボイスとGWボイス…ガチで神ィ…
温度差で体と心が奥底から震えたね…🥶💕
(※イラストはイメージです

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身体と心はつながってるからね。

気持ちが固くなってる時は、身体を動かすといいよ。散歩でもストレッチでも。身体と一緒に、気持ちもほぐれるから。

肩の力を抜いた方が、上手くいくことも多いからね。

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リベンジ&24h無事完走おめでとうございます!
沢山の熱いドラマ、ハラハラとドキドキそして知識をありがとうございました!むっちゃ楽しかったです!
どうぞゆっくりと体と心を休めてください(*´▽`*)

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かおたんの配信見れなくて残念だけど、かおたんの体調の方が1番大事だよ!(๑•́ •̀๑) お仕事の疲れもたまってるのかな?ゆっくり休んで体と心を休めて!( ๑´•ω•)۶”ヨシヨシ

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今日は、なーんもせーへん日にするで。。ずっとがんばってると疲れてまうからな。これも身体と心の省エネや。。。

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私の、自己紹介してくれるタグだと誤解してたwwww

新旧のプロフ画像をつけて再挑戦!😇

因みに自分で自己紹介するなら

『ぬんぬん鳴いてる漢方と身体と心に詳しい人』

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⚠️夢絵

このアイコン、某方がミニキャラの素体を描いてくれたやつを使って私が描いたんだけど、何だか私の絵とは思えないくらい可愛く描けて凄いお気に入りのやつ。手前味噌だけどうちの夢主可愛い。疲れた体と心に効く。可愛い。

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