ほしこさんこんばんは

体幹もバッチリマウスです…🐭✨🧀

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鍛えたい部位はどこでしょう。
どんな体になりたいですか。
教えていただければお力になれると思います。
とりあえずは体幹〜(笑)。

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体幹トレーニングでマシンガントークする真秀

ウインボたちプランクってやるのかな

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アルストの新曲のジャケットめっちゃいい...としか思ってなかったけど、よく見たら甜花ちゃん体勢凄くない??
体育座りかつ前傾寄りなのに足浮いてるよ...?
体幹最強か????

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《内部文書入手》 「統一教会」関連団体幹部が名称変更当時の下村博文文科相に陳情、パーティ券購入 | ガールズちゃんねる - Girls Channel - https://t.co/640Fp7Tdt2

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もうほんとに原稿やらないとまずいのにどうしてもJURIN先輩を描きたくて我慢できなかった

才能と美貌と風格と表現力と瞬発力と強靭な体幹と圧倒的カリスマ性、見れば見るほど凄すぎてため息しか出ない、女子グループに革命起きてるよ〜!新時代きたよ〜〜!!

https://t.co/FFR11nH6hU

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タマちゃんの「スラスターは機動性重視。姿勢制御や軌道修正は全て本人の体幹だけで行なってる」「ライフルギアとクロスギアの同時制御」「顔を知らないファティマをガンダムのニュータイプの感応めいた言動で所在を特定」と
やってることはほぼアムロ…。
なかなかの化け物なのでは?

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一番は縦目の猫目ですね(切れ長では四角)ハイライトの入り方も特徴が出やすい
眉の太さは変動あり(アップだと中太になりがち)
睫毛の量は普通(但し細い)
鼻口などのパーツは小さい(はるみちの鼻筋は若干長い)
体幹に近い部分は太めで手足先は小さい
頭身が短いわけではない
全体的に丸っこい

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こんばんは🐰
①巻のときも載せたので、今回も ②巻のカバーデザインの変遷です。
最終決定カバーは①つめのデザインがベース🙂
ドレスの形や色は直前で変更してますが、①巻のときよりもスムーズに決まった記憶…。
驚異の体幹。

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昨夜、ナウシカ歌舞伎へ。
世界観に入り込めて楽しかった。ナウシカの米吉さん愛らしさがありながらも、メーヴェでの体幹すごい。。二幕最初のクシャナの場面、装置の美しさと心情表現で見とれてしまった。クシャナ美しく強い女性だけど、歌舞伎という型でこういう女性の演出考えるのは大変なのでは。

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四肢以外(頸部,体幹,そけい部など)からの出血で圧迫のみでは止まらない場合,清潔な布を詰め込んで圧迫するという方法もあります。

本来であれば止血用ガーゼを詰めるのですが,すぐ手に入りづらいため通常のガーゼや清潔な布でも良いとされています。傷の奥から積み重ねるように詰めます。13/🧵

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筋肉は鍛えれば強くなる

筋肉は鍛えれば記録される

休んでも再開すれば蘇る

脚トレすれば階段が軽快に

腕トレすれば重いものが軽い

腹筋すれば起き上がるのが簡単

背中を鍛えれば姿勢が良くなる

体幹を鍛えれば腰痛予防に

筋トレすれば生活がハッピー

筋トレしよう❤️‍🔥


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今日も一日おつかれさまです!
ハイヒール👠が大好きなよんだいめ
本人は足が痛すぎてはきませんが
ハイヒール👠のデザインってとっても素敵ですよね😃あれは体幹がめっちゃ大事なんだってー

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適度な運動やなあ、やっぱ。。💧
ダーテングみたいな靴履いたら体幹めっちゃ鍛えれそう👺

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【宣伝】チェインクロニクルにて現在ピックアップ中!『謀略の世界《スカーフェイス》 スレイ』を描かせて頂きました また彼を描く機会を戴けて嬉しいです! 今回は任務に合わせて体幹のガード固めました👍 どうぞよろしくお願いいたしますー!https://t.co/d8XWkqf4SP

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体幹トレーニング3日目!
ありがとうございました!

折り返し地点(?)だったのですがキツくて今日は少しだけでした🫠
この後個人でやっておきますね、、、笑

トレーニング前に開いたギターお歌枠もありがとうございました!

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キツ〜いけど効く!

『ワイドプッシュアップ』

■バストアップ
■二の腕の引き締め
■体幹まわりを強化

↑嬉しいこと盛りだくさんの自重トレーニング💁🏻‍♀️✨

うまくできない人は、立った状態で壁に手をついてやってみて💡

10回×3セットでどうぞ!
(インターバル1~3分)

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【日記】
・咳のしすぎで体幹が筋肉痛。痰のキレの悪さに老いを感じる。
・ゲームで得た興奮をもとに絵を描きたいがゲームをしていると絵を描く時間が取れない。ゲームをしなければ絵を描くモチベは上がらない。むそう面白い。

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ロートルじじいのうごきをモーキャプなんぞしとるから、ひっさつわざを撃つときなのに上半身の体幹がぶれぶれなんやな

かっこわる

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リサ→削ぎ落とされてる…?
紗夜→体幹しっかりしてそう…?
友希那→柔らかい…?
燐子→比較的細め…?

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