有酸素のTwitterイラスト検索結果。 291 件中 15ページ目
わずか1畳のスペースがあれば短時間で筋トレ＋有酸素の効果があるハイブリッドトレ第二弾！腕立てとジャンプスクワットの組み合わせなので全身バランス良く刺激が入る。結構きついけど余裕がある人は「イヤッフー！」と叫びながらジャンプするとマリオの気分が味わえてオススメだ！ヒアウィーゴー！
看護師が挑戦したことがあるダイエット。
いま話題の「糖質制限」は5位。
1位は「有酸素運動」という結果に。
その理由を読み解いていきます!!
看護師のダイエット「糖質制限」は人気がないワケ
https://t.co/O9X9bcpBPu
キ「何かトレーニングの効果を高める方法はないかな…」
テ「それなら有酸素運動はどうだ？」
キ「まずは毒素をぬくということかな」
テ「丁度うちのジムでやってるから試してみるか！」
#キスインザダーク #CV佐藤拓也 #テキーラサンライズ #CV島﨑信長 #カクプリ
★有酸素運動で脂肪燃焼！★
①ティッシュの箱やペットボトル等を置く
②置いた箱等の少し後ろに立ち、左右交互の脚でまたぐ。箱の上を通過するようなイメージ。目線は上げたままで、脚は高く上げる。体が前傾にならないよう注意
★3～4分行う
★有酸素運動で脂肪燃焼！★
①ティッシュの箱やペットボトル等を置く
②置いた箱等の少し後ろに立ち、左右交互の脚でまたぐ。箱の上を通過するようなイメージ。目線は上げたままで、脚は高く上げる。体が前傾にならないよう注意
★3～4分行う
★有酸素運動で脂肪燃焼！★
①ティッシュの箱やペットボトル等を置く
②置いた箱等の少し後ろに立ち、左右交互の脚でまたぐ。箱の上を通過するようなイメージ。目線は上げたままで、脚は高く上げる。体が前傾にならないよう注意
★3～4分行う
★有酸素運動で脂肪燃焼！★
①ティッシュの箱やペットボトル等を置く
②置いた箱等の少し後ろに立ち、左右交互の脚でまたぐ。箱の上を通過するようなイメージ。目線は上げたままで、脚は高く上げる。体が前傾にならないよう注意
★3～4分行う
★有酸素運動で脂肪燃焼！★
①ティッシュの箱やペットボトル等を置く
②置いた箱等の少し後ろに立ち、左右交互の脚でまたぐ。箱の上を通過するようなイメージ。目線は上げたままで、脚は高く上げる。体が前傾にならないよう注意
★3～4分行う
★有酸素運動で脂肪燃焼！★
①ティッシュの箱やペットボトル等を置く
②置いた箱等の少し後ろに立ち、左右交互の脚でまたぐ。箱の上を通過するようなイメージ。目線は上げたままで、脚は高く上げる。体が前傾にならないよう注意
★3～4分行う