# キスインザダーク cv佐藤拓也 テキーラサンライズ cv島﨑信長 カクプリ

看護師が挑戦したことがあるダイエット。
いま話題の「糖質制限」は5位。
1位は「有酸素運動」という結果に。
その理由を読み解いていきます!!

看護師のダイエット「糖質制限」は人気がないワケ
https://t.co/O9X9bcpBPu

6 19
2017-10-06

有酸素運動を20分以上しなければ痩せる効果がないのは嘘！！ https://t.co/M3W5fb0HkQ

0 0
2017-09-26

キ「何かトレーニングの効果を高める方法はないかな…」
テ「それなら有酸素運動はどうだ？」
キ「まずは毒素をぬくということかな」
テ「丁度うちのジムでやってるから試してみるか！」

63 183
2017-04-20

有酸素運動で生理痛防止は本当だと思ったお話。

751 705
2017-01-12

★有酸素運動で脂肪燃焼！★
①ティッシュの箱やペットボトル等を置く
②置いた箱等の少し後ろに立ち、左右交互の脚でまたぐ。箱の上を通過するようなイメージ。目線は上げたままで、脚は高く上げる。体が前傾にならないよう注意
★3～4分行う
　

8 1
2014-04-30

★有酸素運動で脂肪燃焼！★
①ティッシュの箱やペットボトル等を置く
②置いた箱等の少し後ろに立ち、左右交互の脚でまたぐ。箱の上を通過するようなイメージ。目線は上げたままで、脚は高く上げる。体が前傾にならないよう注意
★3～4分行う
　

9 1
2014-04-30

★有酸素運動で脂肪燃焼！★
①ティッシュの箱やペットボトル等を置く
②置いた箱等の少し後ろに立ち、左右交互の脚でまたぐ。箱の上を通過するようなイメージ。目線は上げたままで、脚は高く上げる。体が前傾にならないよう注意
★3～4分行う
　

8 2
2014-04-29

★有酸素運動で脂肪燃焼！★
①ティッシュの箱やペットボトル等を置く
②置いた箱等の少し後ろに立ち、左右交互の脚でまたぐ。箱の上を通過するようなイメージ。目線は上げたままで、脚は高く上げる。体が前傾にならないよう注意
★3～4分行う
　

8 0
2014-04-29

★有酸素運動で脂肪燃焼！★
①ティッシュの箱やペットボトル等を置く
②置いた箱等の少し後ろに立ち、左右交互の脚でまたぐ。箱の上を通過するようなイメージ。目線は上げたままで、脚は高く上げる。体が前傾にならないよう注意
★3～4分行う
　

10 5
2014-04-29

★有酸素運動で脂肪燃焼！★
①ティッシュの箱やペットボトル等を置く
②置いた箱等の少し後ろに立ち、左右交互の脚でまたぐ。箱の上を通過するようなイメージ。目線は上げたままで、脚は高く上げる。体が前傾にならないよう注意
★3～4分行う
　

113 5
2014-04-22