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晴れた〜〜〜いっぱい深呼吸する🌞

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2023-01-26

その場にふさわしい動きをしてみる。感情に振り回されるとふさわしくいられなくなるかもしれない。これからする動きでどういう自分になりたいか？どちらの自分が素晴らしいか？自分に聞いてみることで落ち着くことができると思います。今日もゆらいだら深呼吸できますように。

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2023-01-26

深呼吸って
意識しないと
忘れるよ
深くはいて
深く吸ってごらん

ぼたを

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2023-01-26

左線預備，深呼吸！
右線預備，開保險！
全線預備，開始射擊！
喵喵喵喵喵~

圖奇貼圖審核中:3

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2023-01-25

こんにちは、リンです❗
最近連続でのPC作業に上半身がバキバキ…
ヨガの時間もじっくり取りたいですが、なかなか取れていません😥
深呼吸、深呼吸…

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2023-01-24

誰もが弱さを持っている🍀

自分と上手に向き合って
どんな自分も受け入れられると

今までと また違った景色、
呼吸のしやすさも穏やかに。

勇気を持って 見つめることで
逃げない自分が生まれてくる

"誰もが弱さを持っている"

心の深呼吸。
大丈夫。空を眺めて 自分を見つめて🌈

24 228
2023-01-23



職場のストレスに加え、ワクチン接種時の緊張で既に具合が悪い気になってて、バカみたいだけど、自律神経暴れまくって…

「落ち着こうか、腹式呼吸で深呼吸 笑
明日はもしもの時は休める、と言っていたね
もう、休んでしまうと決めてみて

解熱剤は用意してあるから 笑

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2023-01-21

立ち絵って描くの時間かかりますよね（深呼吸）

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2023-01-19

🍭おはよ🌷

今日も元気に起きられた！
のびーして
深呼吸して
笑顔で楽しんでいこうね✩

「いやだなぁ」「やりたくない」
と思ってても1日。

「これ早く終わらせてみよう」
「今夜は何を見ようかな」
ってわくわくしてても1日。

どうせなら楽しんでいきましょ✨
皆の今日がいい日になりますように

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2023-01-19

2023.1.19 Thursday
19/365

ゆっくり深呼吸をする日

きれいなくうきを
たくさん　すいこもう

　

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2023-01-19

快過年了，深呼吸一下

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2023-01-19

ストレスからメンタルが疲れてしまった時は、【労宮（ろうきゅう）と百会（ひゃくえ）】を指圧してみましょう。
痛気持ち良い強さでキープしながら深呼吸を3回行います。
メンタル不調の時に正しく押せている時は、ジワーっと体に響き、その後気持ちも少し楽になるはずです。

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2023-01-18

おはようございます😊
1ヶ月間で、ココナラにて13人の方とご縁を頂きました。
ありがとうございます✨

ヒーリング絵
『寂しさを除去する』
・身体を愛の膜で包む
・男性からの愛のエネルギー
・寂しさの感情を除去
絵を見ながら深呼吸してください😊



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2023-01-17

💐

本日からB帯へと進化した雪兎さらんです
そしてフォロワーも1000人突破です
みんな本当にありがとう( ᵕ ᵕ̩̩ )
明日からのバナイベ、B帯で走れる事
すごくすごく嬉しいよ.ᐟ.ᐟ

そしてさらんから皆様へ
目を通してもらえたら嬉しいです💐

ふう....(深呼吸) × 100

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2023-01-17



｢ほら、上がってない？

ゆっくり深呼吸、5回。｣

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2023-01-16

困った時は、大きく深呼吸してみよう。大体のことは何とかなります。困って止まるより、どんどん動いて改善していきましょう！

3 16
2023-01-16

お疲れちぇんどんよー!!色々わたわたしちゃったりする事もあるけれど
息抜きにゆっくり深呼吸して、ぼんやりと飲み物飲むの良いよ
ぼんやりしすぎて、飲み物をたまにむせちゃうの気を付けてね

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2023-01-15