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古民家ハムスターのつづきです
お風呂場へいそいそと向かう~無心でカラダを洗うはむ吉
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✅マイナス不安が消えない! どうする?
不安は「行動・謝罪・放棄の3つの方法」で根絶やしにするしかない。基本は自分を責めないこと。
それでも不安が消えないなら?
行動を細分化し、悪いことを考えず実行する! 自分を救えるのは、無心の小さな一歩の積み重ねだけ!
#つなワタリの極意 0048
#四連休を写真4枚で振り返る
土曜日は寿司食べまくり〜🎶
日曜日はゲーマーになる〜🎶
月曜日は充実してた〜🎶
火曜日は無心でスマホ〜🎶
トゥリャトゥリャトゥリャトゥリャトゥリャトゥリャりゃ〜
明日〜から学校だ〜😇