# プランクチャレンジ スクワットチャレンジ
画質 高画質

23日目終了！今日は237回スクワットしました。 https://t.co/30SVCxderO 腕上げもプラス。ただ上げてるだけなのにしんどい。

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2021-08-02

11日目終了！今日は110回スクワットしました。 https://t.co/yWbRBiN1Ci
途中で充電切れて何回やったかわからなくなってもう1回やり直したんだけど多分200回くらいしてる気がする

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2021-07-25

9日目終了！今日は60秒プランクしました。 https://t.co/9o7Oq8kxCb

やったどー！

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2021-07-25

1日目終了！今日は20秒プランクしました。 https://t.co/eToqxbZ50d
20秒でもきついの。やばいな

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2021-07-25

29日目終了！今日は270秒プランクしました。 https://t.co/W2zKMz9A8E
きつい

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2021-07-22

30日チャレンジだらだらやってやっと終わったので
また四コマでも増やそうかな

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2021-07-22

29日目終了！今日は180秒プランクしました。 https://t.co/dWHQkPmjkv
2度程ぉぉぉぉぉぉ膝を着きましたぁぁ。着いたついでに10秒ずつ休みましたぁぁ←

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2021-07-20