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◆背中トレ
DBルーマニアンデッドリフト
ワンハンドDBロー
補助付き懸垂→ネガティブ懸垂
アームカール
ベントオーバーDBロー
絞り切り補助付き懸垂→ネガティブ懸垂
昼間も背中に刺激入れてるので
若干ボリューム小さめ
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
こちらの企画 【@tonamamo_TL】に失礼いたします。
無類の顔好きの語彙力無男です。
どんなお顔でもキュンキュンしてしまう激チョロですので仲良く、もといお気軽にお絞りに使っていただけたらと思います。
よろしくお願いします!
#となまも_CS #となまも_人間
@pochi_infrared コウスケ)自分も気持ちわかります…でも、むりくり絞り出しても不完全燃焼になっちゃうし、何より楽しいって描いてるときに思えないと辛いと思うんです…。フィーリングに任せないと…。
来てくれた方ありがとうございます!
はじめてコメント制限したぁ🥰
🍤💤ありがとう!!!!!!!!!
僕の枠に心が真っ黒な人が来た🤦♀️
二股はダメでーす🙄1人に絞りなさーい
ねれないなぁぁ。夜更かし万歳💛
気に入ったドレスを綺麗に着たくて頑張って絞り上げる麻子さんと、ぜーんぜん気にせず毎日不規則な時間でも食べてる名取さんのラクガキ
ランニングでもリングフィットでも麻子さん頑張りそうだなーって
なんだかんだ遅くなっちまった🥺
《💗固定ちゃん誕生💗》
どうしても絞りきれなくて2人🤣✨
1枚目:燦爛たる月(ヘア)+悲喜無常(メイク)の朔蘭(さくら)ちゃんです😌💕
可愛い担当🤔✨
2枚目:夜明け間近(ヘア)+罪悪の花(メイク)のLayla(レイラ)ちゃん🦇💕
ダークビューティー担当☠️💗
ちわわんさんの推しCPクロレオ(SOBS)で描かせていただきました!!普段描かないCPだと描きたいシチュが多くて絞りきれね~~!と嬉しい悩みをかかえながら描きました!楽しかったです!(∩´∀`∩)
#アミダくじでアナムネシス推しカプイラスト交換2020夏
@jmorizo0068 お待たせしましたー!
メディア欄、それからぴくしぶから画像お借りしました❤️
素敵なイラストが多くて絞りきれなかったのでリプに続きます🥳(?)
親友たちと遙か20年祭に参戦するにあたってほとんど内容を知らない親友に布教用というか少しの予備知識用に描いたものです(雑、少し本編ネタバレあり)
ちなみに遙か1の漫画は履修済みの親友宛です。流石に八葉描いてられなかったので主人公に絞りました。愛の偏りがすごい…
◆背中トレ
DBデッドリフト
懸垂(ワイド・ナロー・ネガティブ)
ワンハンドロー
チューブロー→フェイスプル
リバースエルボープッシュアップ
再懸垂(ネガティブのみ)
気分転換に膝コロ
小休憩
絞り切り懸垂(補助付き・バーンズ狙い)
絞り切り斜め懸垂
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
#引用RTで絵をあげて5人指名してバトンでお気に入りの絵を載せる
星田さん(@star_eater0 )からバトン頂きました~!
カラーイラスト無さ過ぎて泣いてますが絞りだしてあげますね…😭 https://t.co/ta8nimKAJ8
#引用RTで絵をあげて5人指名してバトンでお気に入りの絵を載せる
うりゅさんからバトン貰った〜から絞り出した
まともに絵を描いてない現実を知った。
何回か見かけた気がしなくもないのでアンカーで! https://t.co/jwDlxChfxf
#引用RTで絵を上げて5人指名してバトンでお気に入りの絵を載せる
最初二枚はめっちゃ時間かかったやつで、落書き平子は推し絵師からいいねもらったやつで四枚目は忙しいながらも時間を絞り出して描いたやつ。
目指せ‼️百獣劇団🐾
モ
#百獣 NO.47 #牛 さん!
爺
下さいな〜
牛
はい、絞りでミルクよ!
モ
下さいなー!
牛
はい、特製ミルクアイスよ!
たんとおあがり!
爺
#劇団モチぱぐ へよーこそ
#YouTubeはじめました #YouTubeチャンネル #YouTube初心者 #Youtube好きさんと繋がりたい #ゆるキャラ