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朝ごはん
【左】500キロカロリー
【右】380キロカロリー
どちらが太りやすいですか?
答えは右の方が太りやすいんです!
カロリーに捕われてませんか?
大切なのはバランスです
左だと
✔ビタミンミネラルが少なく代謝が悪くなる
✔糖質の質が悪く血糖値が上がりやすい
✔筋肉がつくにくく太りやすい
2022.7.10 高知11R
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お米やいも類などがもつ
自然の甘味は脾胃の働きを助け、
水分を排出する機能を活性させてくれます。
体が弱っている時はごはんにごまをふりかけて食べてみてください。
ごまのビタミンB1が糖質の代謝を高めてエネルギーを作り出してくれます。
ぎらつかせのエルフ
この前のMID 灰色熊のグール もそうだけど。絵が縮小されてスポイルされる、特に顔がよくわからなくなるのはとても残念だ。
禍々しく変成されてるとおもってたけど、金属質な仮面をつけているようにもみえる?
中心を見つめてみると…快適な眠りに導かれますよ😴
しかも、稼げます💰
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@Avalancheavax
#睡眠
#睡眠改善
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トレンドに
#投票は香典じゃない
ほとんどの政治家議員に深く言いたい!
民主主義と言う前に議員の質を良くしろと!💢
国民のみなに内緒で…
さくらや
金と権力で選挙権釣ってる人は何人いるか…😭
2022.7.9 高知10R 高知ファイナルレース
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続き
まだトレンドに
民主主義?
政治家が民主主義と言うから
挑戦や守ろうと言う勘違いする人が多い
安倍さんは可哀想だが
犯人は安倍さんへの怨みの犯行
テロとは違う気がする
今までの政治不満
対策や不祥事
コロナなかで対策のせいで
仕事うしないや死んでいった人
政治家の質の問題と深く言いたい
2022.7.9 小倉11R マレーシアカップ
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トレンドに
民主主義?
話題
何回も民主主義と言わないで欲しい
もともと民主主義言いつつ
いろんな問題起きてきた
権力者やお金の力で
民主主義守ってる風の
民主主義を守らない政治家が多い気がする
民主主義ではなく
国民が国が良くなるよう
政治家の質を治すべきと
良い風に言わないで欲しい
【甜點】
(第四篇內容有比較親密的接觸,如無法接受請迴避喔)
畫質上傳失敗了四次,我快瘋了😱
這次字太多,就不另外打文字稿了...
昨天畫学パロ的想到的,用成WEBTOON試試看。
#ルーアティ
#whomademeaprincess
#ある姫
7/8②歯科衛生士のハナシ🦷虫歯になる原因は主に4つと言われてます!イラストの通り🦷✨🪥【質】はフッ素などで強化出来ますし、【時間】【糖分】は、間食を減らしましょう!【菌】は環境にもよるので1番難しいですが普段の歯磨きケアでカバーできます✨ #ミクチャ
#MissBouquet #RT希望 #RT相互募集
昨天開台打LOL
然後蕪蕪小鹿過來一起參戰
聊天五分鐘後我發現
是上等的大麻體質www
昨天我的大麻夥伴們一致認證!
蕪蕪小鹿很可愛👍
然後麻味也很足👍