睡眠の質のTwitterイラスト検索結果。 389 件
🌱本日10/29(水) 最新話更新🌱
「ひびワれこうじつ」8話が更新されました！
ゴーレムの土井さんが睡眠の質を上げるべく、植木鉢を買いに行くお話です！
※次回9話は11/12(水)更新予定です！
https://t.co/xekuUJ45VT
#ひげの生きる道
最近は夜も多少冷えるようになったので自然と休日は眠りも深めに、こういう時こそ睡眠の質を上げたくなるので寝具選びにも拘りたいところ
通気性、適度な反発力、肌触り等重視すべき選択肢も多岐に渡るのでMyジャストな寝心地選びも大変ですが、Myベストな夢見心地を夢見ましょう
#ひげの生きる道
最近は夜も多少冷えるようになったので自然と休日は眠りも深めに、こういう時こそ睡眠の質を上げたくなるので寝具選びにも拘りたいところ
通気性、適度な反発力、肌触り等重視すべき選択肢も多岐に渡るので自分にジャストな寝心地選びも大変ですが、ベストな夢見心地を夢見ましょう
少し気温が落ち着いてきましたね。
外へ出て散歩をするのにもいい環境ではないでしょうか。
1日の中に散歩を組み込むことで
・睡眠の質向上
・ストレス軽減
・集中力向上
などの効果も期待できます。
最近運動不足かな
暑くて外出るの避けてた
という人は少し歩いてみてください🚶♂️
自分が健康のために休日絶対やってることは、散歩です🚶♂️
外に出て、5分でも10分でも歩く。
歩くことで
・睡眠の質向上
・ストレス軽減
・認知機能の維持
・血圧の安定
などの効果も期待できます💡
普段あまり歩けてない人は歩くようにしてみてください🐈
#ダンダダン https://t.co/XI9uw1ECNj
ゆめタウンで生まくらってのを買った
入眠困難なら、寝てからの睡眠の質を上げよう
なんなら入眠の手助けになるのではと思ったからだ
売り場で枕営業（意味深）していたお兄さんが
３万円以上する枕を売っていたが
これは４千円未満だった
朝はなかなか良い目覚めになった
おはようございます( ³ω³ )
睡眠の質をナンタラの飲み物飲んで寝てみましたが結局何度もめざめてしまい眠たすぎる七生です( ³ω³ )
お仕事行きます( ³ω³ )
皆様充実した一日をお過ごしください🍀*゜
リンゴはバラ科の植物で、その甘い香りにはリラックス効果があり、心が落ち着いて眠りやすく、疲れを和らげストレスを軽減する効果が期待されます。睡眠を誘発する成分が含まれているので枕元に置いて、リンゴの香りに包まれながら寝ると睡眠の質が良くなるそうですよ🍎🦇
今回、作画始めたあたりから熟睡できる方法（怪しくないですｗ）を会得して、同じ睡眠時間でも回復度爆上がりになった結果
集中力があがり、作画の時の迷いやそれに伴う苦しさが減少し、以前より作業の速度も質も改善された！
次話以降はこの睡眠の質でネームに入れるのでどう改善されるか楽しみ
おはようございます☀
睡眠の質が悪い日が続いているので本格的になんとかせねばなと思います！
寝れなくて漫画描いてたら35話が終わりそうです✨
作品が進むと眠れないストレスが少し和らぐ…趣味に救われてるなぁ(*´ω｀*)
本日もよろしくお願いします☺️✨
相変わらず睡眠の質悪くて最早笑えるレベル。
とにかく眠りが浅いらしい〰︎
熟睡したい…。
今宵のLieは充電モードに入ります🍆
みんなが良い夢みれますように🌛
夢で逢おうね💫
#おやすみVtuber #VRoid https://t.co/dhCpftmE0P
おはらぎ🧼🌝✨
最近すごく睡眠の質がいい気がする！
体感めっちゃ寝てる😪
それでも3倍くらい寝たいお年頃…👶
本日も1日楽しんでこ〜💪✨
#おはようVTuber
とある本丸のひと休み867「おふとん・もちきよの本丸」
#とある本丸のひと休み
睡眠の質はかわいいに繋がる、と思っているもちきよくんと清光くん。
髪がツヤツヤになるというシルクのカバーを枕につけました！お布団はもちろんふかふかです！☺️✨✨ https://t.co/pmCN3eQjml
本日もお相手いただきありがとうございました✨
朝方はかなり冷え込むようになってきましたねー
朝方の冷えは睡眠の質に影響しますので、薄手の掛け布団や丈の長い寝巻きに変えるなどして、急な寒さに備えてくださいな🙏
それでは、明日もよろしくお願いいたします(*>人<)
皆様、おやすみなさいませ💤