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#引用RTで絵をあげて5人指名してバトンでお気に入りの絵を載せる
miさん(@mi73suki)からバトンいただきました~
私はアンカーとさせていただきます
絵が多すぎるのでキスのテーマで絞りました
◆脚トレ
DBブルガリアンSQ
→自重ブルガリアンSQへDS
カーフレイズ
レッグエクステンション的なの
レッグカール的なの
DBハーフSQ(Slow&Nonlock かつ Stop&Go)
→自重SQ(Slow&Nonlock)へDS
小休憩
絞り切りサイドランジ
軽く死ねました👼
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
31日目
結局塗る。
f2.8くらいの絞り値目指してみたけどそれを意識しながら線画入れとかないとうまくできないって気付いた。折角カメラやってたので被写界深度どんどん取り入れてこ。そして、薄い色で塗ろうと思ったのに徐々に濃くしてしまう癖。
絞りきれね〜〜〜〜〜!!今描いてる途中の絵もお気に入りになりそうなので早く仕上げたいよね #何度でも見てほしいお気に入りを貼るタグ
#引用RTで絵をあげて5人指名してバトンでお気に入りの絵を載せる
もちもちさんから~!
お気に入りと言うほど絵を描いてないので絞り出したやつをば https://t.co/Ohs8mRWweo
#モンスト深夜のお絵かき60分一本勝負
主催者様:@mnst_onedro
お題「図鑑にて『アンチダメージウォール』『アンチウィンド』両方で絞り込んだときに表示されるモンスター」
パンちゃん神化
#モンスト深夜のお絵かき60分一本勝負
主催者様@mnst_onedro
お題「図鑑にて『アンチダメージウォール』『アンチウィンド』両方で絞り込んだときに表示されるモンスター」
イソップくん☀️🌀
#モンスト深夜のお絵かき60分一本勝負
主催者様:@mnst_onedro
お題「図鑑にて『アンチダメージウォール』『アンチウィンド』両方で絞り込んだときに表示されるモンスター」
残暑お見舞い申し上げます。
(明日から雨です)
お題: 『アンチダメージウォール』『アンチウィンド』両方で絞り込んだときに表示されるモンスター
主催者様:@mnst_onedro
#モンスト深夜のお絵かき60分一本勝負
#引用RTで絵をあげて5人指名してバトンでお気に入りの絵を載せる
指名ありがと〜!5人に絞り切れない無能故アンカー突っ走るね🏃♀️僕の絵をみろください!!! https://t.co/ghYUsV1btD
@kojiro_0408 モチベ上げがんばえください!!
そしてこの場を借りてタグ反応でのお迎えに感謝申し上げます!白戸さんのような素敵な作品を作る方と繋がることができてうれしいです!
こちら急いで書いたので字が汚くて申し訳ありませんが!ない語彙力を振り絞りました!!お近づきのしるしに……🥰
◆背中トレ
懸垂(ナロー/ワイド/ネガティブ)
DBデッドリフト
ワンハンドロー
ラットプル的なの
シーテッドプル的なの
斜め懸垂
リバースエルボーPU
再懸垂(ネガティブのみ)
◆気分転換
プランク
膝コロ
(小休憩)
◆おまけ
絞り切り懸垂→斜め懸垂へDS
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット