//=time() ?>
#2018年自分が選ぶ今年の4枚
全然描いてないことに震えてる
今年の年賀状三人も描いてて偉いけど苦しんでたからなんか絵柄違うよね
dさんとpさんの体脂肪率が…
肩の力抜けるアナログが好きだ
でんちぅはいいねがきたら答えます!
1.名前の由来
2.今の格好
3.テストの最低点
4.体脂肪率
5.短所
6.どこ住み
7.地元の方言で「好きです」
8.自分の体で自信のある部位
9.鎖骨晒す
10.フォロワーさんに一言!
https://t.co/Dzwe7EGwkp
今日の私
体重 70.1kg→70.0kg
BMI 24.3→24.2
体脂肪率 20.4%→21.6%
筋肉量 52.9kg→52.0kg
内蔵脂肪 11.0レベル
基礎代謝量 1540kcal/日→1515kcal/日
体内年齢 39才→41才
焦らされますが…少しずつ前へ🤣💦
#腹筋ローラー
今日の私
体重 71.1kg→70.5kg
BMI 24.6→24.4
体脂肪率 20.3%→20.0%
筋肉量 53.7kg→53.5kg
内蔵脂肪 11.0レベル
基礎代謝量 1556kcal/日→1558kcal/日
体内年齢 39才
70kgに舞い戻った🦔…💦 Yo!
#腹筋ローラー
#バターコーヒー #バターコーヒーダイエット るるっぱ Oh! my sweet husband : [バターコーヒーダイエット/デメリット] MCTオイルと糖質制限と体脂肪率 https://t.co/WFrdXOwkdM
今日の私
体重 71.2kg
BMI 24.6→24.6
体脂肪率 21.2%→20.7%
筋肉量 53.2kg→53.5kg
内蔵脂肪 11.5レベル
基礎代謝量 1552kcal/日→1561kcal/日
体内年齢 40才
七転八起の気持ちを胸に前へ🌈
#腹筋ローラー
今日の私
体重 72.4kg→74.0kg
BMI 25.1→25.6
体脂肪率 21.9%→22.2%
筋肉量 53.2kg→54.6kg
内蔵脂肪 12.0レベル→12.0レベル
基礎代謝量 1554kcal/日→1599kcal/日
体内年齢 42才→41才
宴の後は厳しい現実😱💦ウッヒョオァァァ!
#腹筋ローラー
皆様いつもありがとうございます。
腹筋ローラー始めて一か月たちました。
割と良いです、気に入ってます。
1000円ちょっとで買えてリーズナブル
今体脂肪率23%位ですが13%位にしたいです。
後はダイエットかなあ????
昨日の私
体重 74.6kg→74.7kg
BMI 25.8
体脂肪率 22.6%→23.9%
筋肉量 54.7kg→53.9kg
内蔵脂肪 12.5レベル
基礎代謝量 1604kcal/日→1579kcal/日
体内年齢 42才→44才
0.1kgずつ増量🤔再考シナキャ✨
#腹筋ローラー
腎臓にたまってる石を出すためになわとび買ってきた\( 'ω')/
野菜むしゃむしゃ食べて魚中心にしてるよ\( 'ω')/
🐰体脂肪率下げる
🐰筋肉力アップ
🐰コレステロール値下げる
🐰あと4キロ痩せる
今日の私
体重 74.3kg→74.8kg
BMI 25.7→25.9
体脂肪率 23.2%→23.0%
筋肉量 54.1kg→54.6kg
内蔵脂肪 12.5レベル
基礎代謝量 1585kcal/日→1601kcal/日
体内年齢 43才→42才
0.5kgと思うと🤔…。
500g🍖と考えると😱💦ヒョエェェェ
#腹筋ローラー
今日の私
体重 74.3kg
BMI 25.7
体脂肪率 23.3%→23.2%
筋肉量 54.0kg→54.1kg
内蔵脂肪 12.5レベル
基礎代謝量 1582kcal/日→1585kcal/日
体内年齢 43才
数日間75kg戻らずにキープ😆💦
#腹筋ローラー
スポーツはまあまあの高校生。体脂肪が少な過ぎて腹筋などが浮いて見える。骨張ってる?(有)
昔マラソンか駅伝やってた30代。若い頃は体脂肪率低く腹筋も見えてた。当時鍛えた筋肉が現在お肉に変わりつつある。ぷよ気味(井)
よく動くので引き締まった高校生。体脂肪は同年代平均と同じ。むちむち(武)
今日の私
体重 75.9kg→
BMI 26.3→
体脂肪率 23.8%→
筋肉量 54.8kg→
内蔵脂肪 13.0レベル→
基礎代謝量 1610kcal/日→
体内年齢 44才→
計測史上初の全て同じ😆💦
という奇跡✨ 記す先には…🌈
#腹筋ローラー
今日の私
体重 76.5kg→76.4kg
BMI 26.5→26.4
体脂肪率 23.7%→24.1%
筋肉量 55.3kg→55.0kg
内蔵脂肪 13.0レベル
基礎代謝量 1625kcal/日→1615kcal/日
体内年齢 43才→44才
8月もコツコツと😊💦
#腹筋ローラー