おはようございます♪

いやー、昨晩は寒かったですね〜
夜中に何かありましたか?
私自身はお布団が気持ち良くて早くに寝ちゃいましたよ(ˊᗜˋ) '` '` '`
たっぷり10時間くらいは寝たんじゃ無いですか?ꉂ(ˊᗜˋ*)'`'`'`

酒タバコもせず、早寝早起き
とても健康的ですね

今日も一日頑張るぞい♪

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最近は早寝早起き?してるからぼちぼち寝ようかと思う。お昼寝してないから眠い。。
今日はもうねるよ
おやすみなさいいい夢を
(イオでした🩹

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おはよう、助手くんたち🔆

最近22時過ぎには眠くて、意図しない形で早寝早起きしちゃってる僕だ🥼
でもおかげで午前中は頭が冴えてるので早寝って大事だねぇ。

さて今日はスプラ3の参加型をやる予定だ🔫待機所は後ほど!

今日で1週間も折り返し✨あと半分無理せず頑張ろう💪

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おっはようございますぴょん!!☀️
早寝早起き素晴らしい!

折角早起きできたので、428の動画の続きアップロードしようと思います〜
やたらバナナが出てきて、なすびも出てきます!☺️

良き一日を〜✨

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なぜあなた🤪の配信は高確率で寝落ちてしまうのでしょう。
そもそも私が寝落ちすぎててもう寝落ちじゃなくて定刻就寝だわ。
早寝早起きおはようございますngrgk

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おはにゃっふ!
ぐっもぉにゃぁ🐾
早寝早起きの10月5日。
そして、気づいた…
今週乗り越えれば、私のターンだぜ!
うおうおうおうお!

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おはヤニィィィをする前にスペースのご招待を頂いてたので

こんにちヤニィィィ🚬🐱✨(大声)

ちゃーーーんと朝から起きてましたよ!

黒姫が来てから離乳食の時間があるので早寝早起きを心がけます🫡

今日も元気いっぱい黒姫様🐶❤️

皆様も良い午後を!むん!ヤニィィィ

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おはよ〜
今日は珍しく早寝早起きちゃんとできたとてもよい子です💮
朝ごはんもにっこにこでたべちゃうもんね☺️
今日も頑張ろうねっ💪🎃

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皆さんこんばんは。
昨夜は思いっきり夜更かしをしてしまい、しっかりプリキュアを見逃してしまいました…。それにしても、朝5時近くまで起きているって、よく考えたら30代前半以来かも知れません。ちゃんと早寝早起きすれば万事解決のような…。
今日も一日お疲れ様でした、ヨシ!

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今日は早めに寝るね?
明日朝苦手な人は早寝早起きが必須だよ。
あ~また辛い月曜日が迫ってきた😇
さよなら、日曜日
ようこそ、月曜日😇

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ごきげんよう🌹✨

早寝早起きして
ベランダで朝日が昇るのをみながらコーヒー飲むという至福の時間を過ごしています☀️☕️

今日も世界平和のため(?笑)
大仕事行ってきます🌹✨🔫

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おはグぅ☀️
早寝早起きしちゃった(*´ ꒳ `*)

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おはようございます✨
今日は早寝早起き🍞

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おきたよー!おはよー!
珍しく早寝早起きしたった☺️

イラスト:キンタロンさん(@ DyvjThqYiVEfES4)

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今日は早起きしたからもう眠い!
早寝早起き健康第一!

おやすみ~~~~~~!

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おはようございます!!🌄🌞
早寝早起きまこっちゃんです!

今日もスプラ3のフェス配信をする予定ですのでお時間の合う方は何卒っ!🙏🏻🥺

後ほどまた告知します!

♪ ピーンポーンパーンポーン↑

glowupは〜 道具派の皆さんを
応援しています✨‼️


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おはよっ

たくさん寝た!
早起きしてカラオケ行きたかったんだけど無事なくなりました🎤
明日は朝から用事あるから今日は早寝早起き頑張る!

三連休1日目、楽しもうねっ

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今日も一日お疲れさまでした🍮

今日から3連休の人も多いのかな?
そうじゃない人は気圧がめちゃくちゃなので気を付けてね🥺

早寝早起き、健康に行こうね☺
おやぷに🛏(o゚ω゚o)💤


僕はまだ寝ません

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おはぱるです🍓✨

今日も早くからお給仕でねむねむです(*pω-)。O゜
早寝早起きしたいところですが、配信の後の漫画が楽しくて辞められないです(´>∀<`)ゝ

そして!
遅くなりましたが、今日か明日「VTuber一問一答」動画出すので楽しみにしててください!!!

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【秋の養生法】
④眠り過ぎない
長く寝ていると、秋と関係の深い肺気が
虚す(肺の元気が無くなる)といわれています。
肺(呼吸器)が弱っている方にとって体を休ませ
過ぎることは、気の巡りをますます悪くします。
だからといって、睡眠不足も決してよくありま
せん。早寝早起きを心掛けましょう。

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