職場のストレスに加え、ワクチン接種時の緊張で既に具合が悪い気になってて、バカみたいだけど、自律神経暴れまくって…

「落ち着こうか、腹式呼吸で深呼吸 笑
明日はもしもの時は休める、と言っていたね
もう、休んでしまうと決めてみて

解熱剤は用意してあるから 笑

0 3

立ち絵って描くの時間かかりますよね(深呼吸)

2 48

🍭おはよ🌷

今日も元気に起きられた!
のびーして
深呼吸して
笑顔で楽しんでいこうね✩

「いやだなぁ」「やりたくない」
と思ってても1日。

「これ早く終わらせてみよう」
「今夜は何を見ようかな」
ってわくわくしてても1日。

どうせなら楽しんでいきましょ✨
皆の今日がいい日になりますように

2 42

2023.1.19 Thursday
19/365

ゆっくり深呼吸をする日

きれいなくうきを
たくさん すいこもう

 

13 39

快過年了,深呼吸一下

67 249

ストレスからメンタルが疲れてしまった時は、【労宮(ろうきゅう)と百会(ひゃくえ)】を指圧してみましょう。
痛気持ち良い強さでキープしながら深呼吸を3回行います。
メンタル不調の時に正しく押せている時は、ジワーっと体に響き、その後気持ちも少し楽になるはずです。

105 493

おはようございます😊
1ヶ月間で、ココナラにて13人の方とご縁を頂きました。
ありがとうございます✨

ヒーリング絵
『寂しさを除去する』
・身体を愛の膜で包む
・男性からの愛のエネルギー
・寂しさの感情を除去
絵を見ながら深呼吸してください😊



0 6



「ほら、上がってない?

ゆっくり深呼吸、5回。」

0 5

困った時は、大きく深呼吸してみよう。大体のことは何とかなります。困って止まるより、どんどん動いて改善していきましょう!

3 16

お疲れちぇんどんよー!!色々わたわたしちゃったりする事もあるけれど
息抜きにゆっくり深呼吸して、ぼんやりと飲み物飲むの良いよ
ぼんやりしすぎて、飲み物をたまにむせちゃうの気を付けてね

4 75

え!!!!共通テスト今日かぁ!!

君ならいける!頑張って!!!⸝⸝ ᷇𓏓 ᷆⸝⸝
いつも通りだよ!深呼吸!!

↓お友達が描いてくれた

0 13

おはようございます☺️✨

「ママ、しゅるしゅるやってー❤️」

とベビーマッサージを求めて
横になっている娘‥❣️

ママは口角を上げて深呼吸☺️で、
副交感神経優位にリラックス

深い眠りへ誘えば朝もスッキリ🌈✨
今日も親子時間を楽しもう!🥰✨

🍩

2 30

今朝は二乃でマインドフルネス(深呼吸)🥰

0 1

ソルイア〜〜!!!!!!!(深呼吸)

5 12

ふ〜っと深呼吸して平常心で!
過去作集めですみません🙇‍♀
全力応援〜🙌📣✨

18 61

物騒な事が起こって得をする人はごく限られる。

物騒な事が起こったのを利用して、情報操作・印象操作をして得をする人は沢山いる。

ニュースを見て、怒りを感じたら…
まず、深呼吸をしよう。

どんなリアクションなら、暮らしと平和を守れるのだろう?

【深呼吸】#イラスト

0 1

いよいよ明日から
ですね。

緊張でいっぱいになった時こそ、
「目をつぶって3回深呼吸」がおすすめだよ。

みなさんが、全力を出し切れるように応援してます!!

あまり気負わず、でもファイトです!

13 45

自分で選んだその道を🍀

あわてず、あせらず
そして"あきらめず"。

折れそうになる、そんな時
深呼吸して"今"に集中してみる。

不安の正体が見えることで
安心に繋がり、
解決に向け 建設的に考えられる。

人生を楽しもう。

自分で選んだその道を
今日もゆっくりと歩み続けて🌈
🍺

15 202