え!!!!共通テスト今日かぁ!!

君ならいける!頑張って!!!⸝⸝ ᷇𓏓 ᷆⸝⸝
いつも通りだよ!深呼吸!!

↓お友達が描いてくれた

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おはようございます☺️✨

「ママ、しゅるしゅるやってー❤️」

とベビーマッサージを求めて
横になっている娘‥❣️

ママは口角を上げて深呼吸☺️で、
副交感神経優位にリラックス

深い眠りへ誘えば朝もスッキリ🌈✨
今日も親子時間を楽しもう!🥰✨

🍩

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今朝は二乃でマインドフルネス(深呼吸)🥰

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ソルイア〜〜!!!!!!!(深呼吸)

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ふ〜っと深呼吸して平常心で!
過去作集めですみません🙇‍♀
全力応援〜🙌📣✨

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物騒な事が起こって得をする人はごく限られる。

物騒な事が起こったのを利用して、情報操作・印象操作をして得をする人は沢山いる。

ニュースを見て、怒りを感じたら…
まず、深呼吸をしよう。

どんなリアクションなら、暮らしと平和を守れるのだろう?

【深呼吸】#イラスト

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いよいよ明日から
ですね。

緊張でいっぱいになった時こそ、
「目をつぶって3回深呼吸」がおすすめだよ。

みなさんが、全力を出し切れるように応援してます!!

あまり気負わず、でもファイトです!

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自分で選んだその道を🍀

あわてず、あせらず
そして"あきらめず"。

折れそうになる、そんな時
深呼吸して"今"に集中してみる。

不安の正体が見えることで
安心に繋がり、
解決に向け 建設的に考えられる。

人生を楽しもう。

自分で選んだその道を
今日もゆっくりと歩み続けて🌈
🍺

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スカパー!番組配信の 13、# 14の視聴が本日1/12までです✨すていほーむ編とってもゆったりしていて癒されました。縁側で足をばたばたしてる可愛いゆっきー、自作スプーン作りで真剣な顔でスプーンを削るくわちゃん、今回もお二人の特別な表情がたくさんです☺️
https://t.co/vNeFxIKIID

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✏️引きこもりのラクガキ✏️

色々突然の事が多くて思考が追い付けない時もひとまず深呼吸してみよう😃💗
落ち着けるかな😅


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新作オークション 開催❤️‍🔥✊🏻

1/13金 20:00〜
1/15日 20:00 jst

ETH
0.01ETHスタートです🙇🏻‍♀️՞

「Winter air」

ひんやりとした冬の空気
深呼吸をすると新しい季節の
始まりを感じる

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新作「Winter air」で応募させて頂きます🙏

ひんやりとした冬の空気。
深呼吸すると新しい季節の始まりを感じる。



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【気持ちがせわしなくなっている時は】

気が上がっているのかもしれません。
本来は気も循環するもの。

イライラしたり頭痛がするのは、
気が上がったままになっているのかも?

気を巡らすには、
・深呼吸や軽い運動
・柑橘系や香味野菜など香りのよいもの
がおすすめ
夜にリセットすることも大切。

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0-6歳子育て中ママさん、今晩も慌ただしいですね・・😫

忙しい時こそ、子のご機嫌メーターは効果的にチャージ❣️

☑お顔を両手で包んで深呼吸☺️
→愛情ホルモンオキシトシン分泌・幸福ホルモンセロトニンの活性化
☑大好きの声かけで自己肯定感UP

要所を効果的に締めて🥰
ポジティブサイクルへ〜🏃💨

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度重なる抱っこ要求にはこれ!

数回に一回、ぐずり始めたタイミング
これでもか!! と「思いっきり」応えるのがおすすめ!

「かわいこちゃんがまた来た!しょーがないな、せーのっんーっ」ハグで思いっきりスキンシップして、耳元で深呼吸🥰ニッコリしたら、大成功❣️

次の家事ターンへGO✊🏻✨

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深呼吸してこんばんわ。みなさま1話はご覧になられましましまstdえsyおうk
私は真剣に見すぎて眼球がまだびくびくしています

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【本日の言祝ぎタロットピース】 2023年1月6日
◆本日のカードは「女司祭」

お休み明けて仕事ははじまったけど
またエンジンがかかってない?
ゆっくりと自分のペースを保ちましょ。
わああってなったら深呼吸。



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おはよう妖怪(ー〇ω◎ー)
静かな朝に、ゆっくりと深呼吸をすると自分だけしかいないような、そんな不思議な気持ちになりますね。そんな時こそ視野が広くなるのかもしれません。そんな朝です

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おはようございます😊
ヒーリング絵
『自律神経を整え、副交感神経を優位にしてリラックスする』
この絵を数秒見ながら、深呼吸してください😊

純メロンの、お悩みに寄り添った3日間のエネルギーヒーリングは、ワンコインにて、ココナラにて販売中です。
宜しければ、ご覧くださいね😊

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