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毎日ヒマな時間にやっている腕立て伏せ、主に上腕と胸の筋肉を鍛える運動とされているが、特定の部分に負荷の意識をかけるやり方に次第に違和感を感じて、最近は腕にかかる重さを上体全体に分散して受け止める意識でやるようになった。
こんな基本的な運動にも、やり続けると未知の部分が沢山ある。
Character sketch.
For my comic GoO.
腕立て伏せしとる
#SatoakiAmatatsu
#manga #mangaart #comic
#天辰公瞭
お題は「正座」「腕立て」で😌♪
背中に正座して腕立て伏せのサポートをしてくれるついなちゃんです😌♪
腕立て頑張ると ナデナデしてくれます😌💕
#ついなちゃんフラクリ #ついなちゃん #絵ついなちゃん #イラスト #ボイスロイド #VOICEROID
カラダ作りのために〜その⑦〜
なりたくないカラダをイメージする!
階段登るだけで息が上がる、お腹がかなり出ている、腕立て伏せが10回出来ない、、
今と同じ生活をしていたらカラダは変わりません。変えたいなら出来る事を見つけて実行しませんか?
@perutan1919 (((……て…せを……逆腕立て伏せをするのです……普段使わない筋肉が動いて、腱が伸びる気がするのです……))
大1の後輩、筋トレメニュー
30日間にわたって
1、腕立て伏せ100回
2、腹筋100回
3、スクワット100回
4、ランニング10km
#イラスト好きさんと繋がりたい
#漫画家志望さんと繋がりたい
✨〜新作_イラスト無料材:筋トレストレッチ_プッシュアップ✨
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#イラスト素材 #ストレッチ #体操 #運動 #エクササイズ #イラストAC #腕立て伏せ #筋トレ女子
💪6色HIIT+おゆきさん腕立て伏せ+おがトレ
今日はハロワ行ったり病院行ったりばたばた。でもDQWしながらあちこち歩いてまわると楽しかった☺歩数14625。
Illustratorにて作った告知に使わなかった別Ver.
4枚目は妹作。二人でイラスト作るの楽しかった;)
【緊急筋トレ企画】
眠犬らうらを強化せよ!
❤ハート(大)
片足上げプランク
👏拍手
バイシクルクランチ
(上体起こしたまま自転車漕ぐみたいなの)
🥯しらすまん
腕立て伏せ
(背中にダンベル乗せる)
1セット30回で、やった分借筋からマイナスする!!!!
【筋肉ゼロでもできる!超カンタン腕立て】
筋トレの超王道・腕立て伏せ!でも筋肉がなさすぎて腕立てが1回もできない😭!!
そんな私でもできるのが壁腕立て✨胸と背中の筋肉を呼び覚まそう💪🔥
みんなお疲れ様ッスル!!!!
*本日の結果*
スクワット54回
腹筋68回
腕立て伏せ30回
次回もみんなでマッスルしようぜ!
~ 終 ~
#バトオペ2