# これが私の屋敷町 自作の好きな絵1枚貼って5人指名する yoga リス りす tomokuni
画質 高画質

夏コミから１週間ぐらい経ちましたがプランクさんのエイハブ船長本に載せていただいた４コマです。
(や ら か し た と こ ろ は 修 正 し ま し た)

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2017-08-21

そうだプランクをしよう│フェリシモ猫部 https://t.co/u0qI9qrDOW

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2017-07-03

「そうだプランクをしよう」
体は鍛えられませんが心は鍛えられる…かも。
（山野りんりんさんの「猫まみれライフ」）他１話です。
⇒（https://t.co/qqC8bZ0wdU）

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2017-07-03

【FF15】ノクトとグラディオラスとプロンプトとイグニスとカップヌードル🍜この間、プランク体操の話題が再燃したので…。本当はノクトをグラディオの下に仰向けで入れてやろうと思っていたのですが、汗ビタビタ落ちて気の毒なのでやめました🙃✨

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2017-05-18

プランクで息止めちゃって全然続かないつむちゃん

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2017-03-18

サンクリ2017Winter内しんけん!!プチオンリーにスペースQ18a「波羅提木舎」で俺が俺が俺が参戦だ！！！
永則いずもことずもちゃんとプランクをするコピー本が出ます！！！！！
2/26はプチオンリーで僕と握手！！！！！！！！！

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2017-02-12

すなえもんと一緒にプランクという筋トレをしてみました。すなえもんには意味がありませんでした。

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2016-10-23


プランクさん()からご指名いただきました～。
水彩境界やらなんやらをの存在を知った直後に描いたもので調子に乗ってぐりぐりやりまくって楽しかった記憶があります。

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2016-01-18

🐿サイド プランク自体僕には結構キツい…
その状態から腰をもっと上下に動かす運動は10回位でも腰の裏辺りに相当くる…
それがなんか気持ち良い(*^^*)

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2016-01-11

サーリちゃんがプランクするだけ

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2015-03-24

2/4 ラジオを聴いていたら流れてきた、ルロイアンダーソンの『プリンク・プランク・プルンク』が今日のお気に入り。楽しい音楽。絵は全然関係ないのだけれど、iPadでリスの顔…。指で描くのも少し楽しい。

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2015-02-05

昨日RTで回っていたプランク体操なるものをやってみるも、ニャンがね。ニャンがね…。10秒が限界。

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2014-11-25

とりあえずプランクやってみたんですけど。今起きたありのままの出来事。

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2014-11-25

ひきこもりながら健康になれる3つのプランクのススメ

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2014-11-24

筋トレのススメ、フロントブリッジ（プランク）編

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2014-11-22