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#プランクチャレンジ 24日目終了!今日は210秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/r19bx6j5Kb なんとかなんとか
#スクワットチャレンジ 1日目終了!今日は50回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/QjwuvTc4RD
起きたら頭痛で、やろうか迷ったんだけど、やりました。
朝やらないと忘れそうなので。
偏頭痛の薬飲んで金曜日頑張ります!
#プランクチャレンジ 15日目終了!今日は90秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/CBOMdv3H76
今日も苦しい90秒か?
もっと伸びるのか?
と、ドキドキしながらアプリ開いたら休息日でした。
いつものプランク→プロテインの流れを、
今日はストレッチ→コーヒー飲もう♪
#プランクチャレンジ 13日目!今日は休息日。 #30日チャレンジ https://t.co/CBOMdv3H76
もう無理!笑
途中、3回くらいお尻高くしてしまった。
昨日の60秒でも息できなかったのに、いきなり90秒は無理だよー。涙
続けてたらできるようになるかな。
#プランクチャレンジ 12日目終了!今日は90秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/CBOMdv3H76
23日目 Moeworld 🐢🐧❄👹👹👹
2月号壁紙です✨良ければ使って下さいませ✨
#もい30日チャレンジ #かめしゃんのアトリエ🐢✨
#かめしゃんの壁紙🐢 #オリジナルキャラクター
【ドローイング30日チャレンジ】
★3日目★
骨大事。
何物も骨組みから。
90秒はわたしには時期尚早なり。
明日からは30秒に切り替えます。
余計なものは削ぎ落として、本当に本当に大切なところから。
プランク #30日チャレンジ も22日目。連日のワンコチャレンジにもだいぶ慣れてきたと思った矢先、まさかプランク中にiPhoneの画面を踏み、タイマーをストップさせてくるとは……
#プランクチャレンジ 22日目終了!今日は180秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/Y36SKeXsqI
きついーー!
#プランクチャレンジ 11日目終了!今日は60秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/CBOMdv3H76
#プランクチャレンジ 16日目終了!今日は120秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/YiMWkOScDf
というわけで…ブランクやったよ…既にしんどい😭
朝やるの忘れてた!
週末は朝のルーチンが崩れがちなんだけど、思い出せてよかった。
#プランクチャレンジ 10日目終了!今日は60秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/CBOMdv3H76
【ドローイング30日チャレンジ】
★2日目★
目標の枠に収めるを何個か成功!
アタリ方がなんとなーく解ってきた気がしたが、気のせいでした。
筋肉だけじゃダメ、骨も大事。
要、骨の勉強。
復習も追加。
(トレースで正解を知る)
☆明日の目標☆
枠に収まる数
3→6に。