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昼から仕事がバタバタすぎて1万歩ぐらい走り出したーって感じで振り返ると遠くで手を振ってる君も働けって内心思ってて誰にも負けないことないほどへとへとで…二次嫁の輝きマジカルミライへとー!ちゃらららんららん♪はいっはいっはいっはいっ!(ry
#2020年の絵を振り返る
もう本当に感謝しかない年です…!(語彙)
夢へと1歩どころか1万歩ぐらい進んだw
プロへの道はまだまだですが、これからもよろしこお願いします!🤩
おはようございます
今朝の気温は-9℃
最高0℃の見込み
もしかしたら
最高気温0℃未満の
真冬日になるかも
昨日は土曜でしたが
半ドンで職場に
行ってきました
たいした仕事はなく
のんびりと
こなしてきました
お昼は家でパスタを
食べてそのあと
近所を散歩しました
何とちょうど
一万歩になりました
まずは昨日の分!
寝落ちてすみません💦💦
シーズン3、22日目❣️昨日は2万歩歩いたのでスクワットしてませんが、今日はやります!!
#鬼滅スクワット部
鬼滅話①偶然入ったドンキで勢いで買ってしまった税込2508円。ピカチュウ万歩計以来、遊び方わからん、絶えず持ち歩くの?小さくてBボタン爪で押し「鬼爪の刃」?柱カラーは30日予約開始。1推し雀のうこぎちゃん2位善逸と富岡さんだけど、この色好きなので、炭ちゃんOK②へ
#きめつたまごっち
ただいま😃🏠️✨
一万歩まで足りなかったから、家のまわりを少しぐるぐると🚶♀️
FUN+WALKアプリでどんどん歩いてレアキャラGET #funpluswalk #ファンプラスウォーク
#lazy897
・盛岡冷麺です
満員電車で両手を上げていたらサイフを摺られました!(盛岡冷麺盛岡冷麺)
・盛岡冷麺です
500円硬貨を拾ったので喜んで路地裏で良く見たらピールの王冠でした!
・盛岡冷麺です
一日過ごして万歩計が17歩でした!
出産予定日を過ぎ、焦って2万歩も歩きまくった夜、陣痛らしき痛みがきます。気づいたときにはもう5分間隔!焦って病院に電話したはなわめぐみさんでしたが、電話に出た助産師さんの反応が微妙…。あれ?まだまだな感じなの?https://t.co/E2C3EWCiPA
印象に残った場面だけですが、#ナナニジ運動会
ラジオ体操第一(割愛
フラフープ・サリーさんがウマすぎ玲奈さん必死武田さん転んだ
万歩計振り・和さんのスゲー振り
縄跳び・安定白沢さんドタバタ萌さん縄が足りないるりさん
ジェスチャーゲーム(割愛
個人的衝撃は数十年ぶりにやったラジオ体操…
【1日1万歩は歩きすぎ!?】
1日1万歩目標!という目安は
筋肉が使われすぎて
逆に血流が悪くなることも💦
ウォーキングは
歩数や時間より
以下の3点を意識しましょう。
・歩幅を大きく、手を振る
・骨盤から前に出すように歩く
・視線は前を見て姿勢よく歩く
終わった後のストレッチも忘れずに!
祝! dqウォーク1周年おめでとうございます。おかげさまで700万歩歩いてましたよw楽しみながら健康になれるステキなアプリをありがとうございますん! #ウニら #イラスト #イラスト好きと繋がりたい #ゆるいイラスト #絵柄が好みって人にフォローされたい #dqウォーク #dqウォーク1周年
今日は、一万歩❗️FUN+WALKアプリでどんどん歩いてレアキャラGET #funpluswalk #ファンプラスウォーク https://t.co/ONxnOrOeTt
今週は我らが我妻善逸くんの誕生日ですね!どうやら皆からお祝いのメッセージが届いているようです!今日は誰からかな?
「黄色い少年!!おめでとう!!君も大人に一歩近づいたな!柱まではあと百万歩あるがな!!よもやよもや!!ワッショ文字数」
#善逸くんにお祝い
#ぜんねず愛を無限列車に込めて
日本の影絵作家、藤城清治先生にお会いし目の前で絵を描いて頂きました🙏当社のクロレラも描写頂きました🟢猛暑が続く中、毎日1万歩以上歩かれ、作家として96歳になられた今も活躍されている先生はHealth is Wealthを体現されています☀️
#藤城清治
#sunchlorella
#ケロヨン
#影絵
#サンクロレラ