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ミスヘブン2022総選挙準備垢のエース🅰️です😄🍀
皆んなで風俗業界を盛り上げて経済を回そう💡
皆さんのお気に入りを見つけてください🤩🔥
今年の全国1位は誰だ🥇
#ヘブンネット
#シティーヘブン
#ミスヘブン2022
【ゆきねこ☀️2022年4月後半も✌️心身を整えて⬆️#経済を回そう】2年ぶり #フェチフェス 出展前日なので
占い師としてイベントに万全の体調で臨むことを考えて
食事は脂っこいのNGおうちごはんで軽く済ませました^_^
現場に持ってくアイテムをバッグに詰めたら
今夜は早寝…明日は今年一番の早起き☀️ https://t.co/U8yaFcom0L
【ゆきねこ☀️2022年4月後半も✌️心身を整えて⬆️#経済を回そう】まる一日家に引きこもってるだけで
確実に悪化する
奇形股関節&頸椎後弯症=BBAなりの体調ケアのため
近くの街まで徒歩で往復しました^_^
明日の #フェチフェス 2年ぶり出展も
無理ない範囲でやらせていただければありがたいです(^人^) https://t.co/IANVN74Fwl
【ゆきねこ☀️2022年4月後半も✌️心身を整えて⬆️#経済を回そう】明日は早起きからの二年ぶり㊗️
#フェチフェス 占いブース出展するため
今日は自宅で体力温存^_^
二日ぶり晴れたから溜まった洗濯物を片付けて
#ズボラストレッチ 朝用ルーティン16分フルでやって
🌞←ぺたり
キモチ良い一日にしましょう♪ https://t.co/4Z3Dk43hlQ
【ゆきねこ☀️心身を整えて⬆️#経済を回そう】都心も昼すぎから雨予報。
ベッドに寝転がって
ハムストリングのストレッチ体勢(右座骨〜もも裏が超キツイ!)キメたままでも
手元のiPhoneで諸々チェックできるの助かります^_^
本日のんびり自宅作業日。
甘酒珈琲におろし生姜入れて温活レシピが美味☀️ https://t.co/BJ9pNGdLhF
【ゆきねこ⭐️就寝前に】今日も一日
遊んで
学んで
働いて
おなかいっぱい食べ(すぎ?)て
いつものように
良い一日でした✌️
ゆきねこは
近親者・取引先各位・お客様方へ感謝の言葉を忘れずに(^人^)❤️
明日からも
遊び
学び
働く
子ども・若者・働き者と一緒に
生きて行きましょう☀️
#経済を回そう https://t.co/zwN6FICgke
【ゆきねこ☀️心身を整えて⬆️#経済を回そう】クレソンもっさり投入してガー!
ゴクゴク完飲✌️
の後は
ストレッチゴムを使ってのんびり肩回し…肩甲骨まわりが動いてほぐれると
じんわり汗がにじむほど体が発熱するんですよ☀️
ストレッチゴムなくてもタオルで代用OK!
運動不足なエビバデやってみてネ^_^ https://t.co/ElSGPqOkvD
【ゆきねこ☀️働いて⬆️#経済を回そう】そのための
健康寿命づくりでもあり
単純に面白いからやれるのもアリ
ワークアウト楽しい♪
お湯沸かす間にワイドスクワット15回
ゴキゲンにキメました✌️
ではのちほど!
お話できるの楽しみにしてます♪
今日も寒いからあったかくしていらしてくださいネ^_^ https://t.co/uIKnbsKGsa
【ゆきねこ☀️学んで働いて⬆️#経済を回そう】情報源はTVとSNSタイムラインのみか #自粛警察…それコロナ珍騒動よりずっと前からか…希薄な人間関係?
ゆきねこは
これからもリアル対面・対話のスタイルをメインに活動します。
鋼鉄のwisdomで繋がるお客様方に感謝です(^人^)
さて追加のスクワット… https://t.co/ep9DSQuH4g
【ゆきねこ☀️心身を整えて⬆️#経済を回そう】新旧変異コロナウイルスや雑菌の存在も含めた
「自然現象」の中で
サバイバルする必須スキルが
「自己管理」ですね٩( 'ω' )و
元旦から15夜連続でやれてる
寝しなの筋トレ4種のおかげで
起きぬけ爽やかです☀️
さて本日myオフ日!
楽しい週末にしましょうぞ♪ https://t.co/zPLbbmyorG
【ゆきねこ☀️心身を鍛えて⬆️#経済を回そう】いまは座ってツイートしてますが
今年はスクワットしながらiPhoneでツイートしてる時もあります✌️
てか
できるモンですネ!
筋トレ楽しくなってきた♪
今日の自作スムージーメイン材料は
クレソン←値段が通年安定してる&美味しいから使いやすいです^_^ https://t.co/89U2p2gSGO
【ゆきねこ☀️心身を鍛えて⬆️#経済を回そう】2021年になって13日め
元旦に定めたささやかな目標
=毎日筋トレ
続けてます✌️
とくに(画像参照)
膝に負担かけにくい「ワイドスクワット」で内腿&裏腿にアプローチするのがゆきねこオキニ^_^
いちごヨーグルト食べたら溶岩浴スタジオ行く支度しましょう♪ https://t.co/9X91uQKAHw
【ゆきねこ☀️心身を鍛えて⬆️#経済を回そう】敬愛するアーティストのリリース情報に心躍らせながら
寝る前の筋トレ4種+ストレッチ3種もすっかり板について
今年13回めの朝も元気いっぱいで迎えることができました☀️
関係者各位&お客様方に感謝MAXです(^人^)
午後はホットヨガで大発汗してきますネ✌️ https://t.co/Dfl1UN9k2u
【ゆきねこ☀️他人様の役に立って⬆️#経済を回そう】自分で稼いだお金を
自分と他者が幸せをシェアできるように使う
↑
社会参加&貢献の
はじめの一歩です♪
あぁっ今日も一万歩切ってしまった!
はいスクワット15回×2セット(ぜーぜー
はじめの一歩に必要なレベルの
体力キープしたいから鍛えます✌️ https://t.co/g05AK2nPqf
【ゆきねこ☀️クリスマス休暇で⬆️#経済を回そう】出かけて遊んで心身ととのえて
大充実の6連休も今日でラスト。
明日からの仕事の準備&家事を片付けながらゆっくり過ごします^_^
そう昨日のホットヨガで違和感緩和した右膝。やはり股関節奇形〜腸腰筋の緊張からキテると判明したので。即対策します✌️ https://t.co/QlTH5P5iEe