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今日は #睡眠の日 だそうですね。
健康のために、どうか睡眠時間を優先的にとってくださいね。年度末にむかってあれこれ忙しく、それどころではない!感じの人が多いと思いますが、睡眠を確保してから時間配分するくらいの気持ちでお願いします。COVID-19に負けないためにも、ぜひ。
【大胸筋と肩甲下筋】
大胸筋=骨頭を前方へ引きながら内旋
肩甲下筋=骨頭を後方へ引きながら内旋
大胸筋は短縮しやすく肩甲下筋は延長しやすい
大胸筋が短縮すると骨頭が前方へ変位し、インピンジメントなど、肩の怪我の原因となる
肩の健康のためには大胸筋を抑制しつつ肩甲下筋を鍛えると良い
#おそ一のキスは健康に良い
このタグ別垢の最推しCPでやってんけど、マジで健康によかったので松でも流行らせたい‼️
おそ一はもちろん他松カプでも見たい😆✨✨✨
おそ一の民の皆様どうか健康のためにひとつ御力添えを🥺‼️
みんなで健康になろうよぉ☺️
このタグ広めようよォ🤤❤️💜❤️💜
※絵は再掲
今日のジム中休みは秋葉原のフルーフ・デゥ・セゾン。12月からイチゴパフェ期間に入ってたので🍓
あたたかいからか二階席にはじめて案内されぬくぬくしながら食べれました。壁紙が素敵。いちごは自律神経にいいから健康のために食べないとなーしかたないなー!
#コナミスポーツクラブ 様とコラボした #PR 漫画を描かせていただきました。
健康のために今年は運動するぞ…!
https://t.co/mBr9rK4Wip
最近は、近所をお散歩することが好きウパ!(*'ω'*)
近所なのに意外と知らないお店とか知ることができて、楽しいウパ!
健康のために、続けられたらいいなと思ってるウパ…
(三日坊主なのでいつまで続くのか…(´・ω・`))
ファンの皆さん!#クロロ が台灣癌症希望基金會が提供するアプリ《 #肺がん攻略 》の宣伝大使に就任!そして国際対がん連合(UICC)に報道されました!
記事はこちら👉https://t.co/rb4lXT9PQK
それと、いつも私たちの健康のために頑張っている先生たち、本当にどうもありがとうございます💕