自分が健康のために休日絶対やってることは、散歩です🚶‍♂️‍
外に出て、5分でも10分でも歩く。
歩くことで
・睡眠の質向上
・ストレス軽減
・認知機能の維持
・血圧の安定
などの効果も期待できます💡

普段あまり歩けてない人は歩くようにしてみてください🐈
https://t.co/XI9uw1ECNj

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己の健康のためにセリユリを描きました

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健康のためにセリユリ描きました

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健康のためにユリアさん描きました

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心の健康のためにセリユリを描きました

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おはようございますッ!良い天気だけど寒いッ!健康のために毎朝部屋を換気するようにしてるけど、寝起きにこの寒さは堪えるのだ…!幸い今日は急いでする用事もないんでゆっくり過ごすとしますか…

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健康のために描いておこう…

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健康のためにストレッチング❤

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最近健康のためにドラクエウォークを始めました。
そのおかげでこんなコトがたまに起きちゃいますマンガ。

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緑茶が苦くて苦手なのですが最近健康のためにヘルシア飲んでます

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最近は健康のために早めに寝るつもりですから、投稿のペースは下げると思います!🙏🏻
(先週の雑ラフです、ちゃんと描いています😤)

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幸せの種をさがして2☆184回目

健康のために夕食をものすごーく早めに摂っているのだけど、ババ様に見られないように食べてるのでものすごくコッソリ感とスリル満点である。



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昼は健康のためにもラーメンを食べるべき

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あぁ…胃カメラやだなー大腸カメラも嫌だったけど(⌒-⌒; )健康のために何年か1度はやらなきゃいけないのはわかっていても、健康診断ってやっぱり嫌だねぇ

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健康のためにも、身体動かしましょうね。

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自分とフォロワの健康のために修行をしています
(成果はまだ…)

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おだいじに…健康のために寝ましょう😌

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健康のために痩せなさい!痩せなさい!!って言う割には先生のほうがお腹大きいじゃないですか!!!

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最近健康のためにラクガキに挑戦してるんだけど
最初15分以内にしようとしたら「無理じゃね??」となって
30分に延長したらいい感じになったので、当分は30分で行こうと思う
尚15分状態のテリー君がこちら

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すえひろがり三面スクリーン上映、我々の健康のために一生上映しててくれ 旅行気分の元気な長谷部を、大画面でずっと見せてくれよ

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