スカパー!番組配信の 13、# 14の視聴が本日1/12までです✨すていほーむ編とってもゆったりしていて癒されました。縁側で足をばたばたしてる可愛いゆっきー、自作スプーン作りで真剣な顔でスプーンを削るくわちゃん、今回もお二人の特別な表情がたくさんです☺️
https://t.co/vNeFxIKIID

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✏️引きこもりのラクガキ✏️

色々突然の事が多くて思考が追い付けない時もひとまず深呼吸してみよう😃💗
落ち着けるかな😅


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新作オークション 開催❤️‍🔥✊🏻

1/13金 20:00〜
1/15日 20:00 jst

ETH
0.01ETHスタートです🙇🏻‍♀️՞

「Winter air」

ひんやりとした冬の空気
深呼吸をすると新しい季節の
始まりを感じる

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新作「Winter air」で応募させて頂きます🙏

ひんやりとした冬の空気。
深呼吸すると新しい季節の始まりを感じる。



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【気持ちがせわしなくなっている時は】

気が上がっているのかもしれません。
本来は気も循環するもの。

イライラしたり頭痛がするのは、
気が上がったままになっているのかも?

気を巡らすには、
・深呼吸や軽い運動
・柑橘系や香味野菜など香りのよいもの
がおすすめ
夜にリセットすることも大切。

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0-6歳子育て中ママさん、今晩も慌ただしいですね・・😫

忙しい時こそ、子のご機嫌メーターは効果的にチャージ❣️

☑お顔を両手で包んで深呼吸☺️
→愛情ホルモンオキシトシン分泌・幸福ホルモンセロトニンの活性化
☑大好きの声かけで自己肯定感UP

要所を効果的に締めて🥰
ポジティブサイクルへ〜🏃💨

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度重なる抱っこ要求にはこれ!

数回に一回、ぐずり始めたタイミング
これでもか!! と「思いっきり」応えるのがおすすめ!

「かわいこちゃんがまた来た!しょーがないな、せーのっんーっ」ハグで思いっきりスキンシップして、耳元で深呼吸🥰ニッコリしたら、大成功❣️

次の家事ターンへGO✊🏻✨

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深呼吸してこんばんわ。みなさま1話はご覧になられましましまstdえsyおうk
私は真剣に見すぎて眼球がまだびくびくしています

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【本日の言祝ぎタロットピース】 2023年1月6日
◆本日のカードは「女司祭」

お休み明けて仕事ははじまったけど
またエンジンがかかってない?
ゆっくりと自分のペースを保ちましょ。
わああってなったら深呼吸。



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おはよう妖怪(ー〇ω◎ー)
静かな朝に、ゆっくりと深呼吸をすると自分だけしかいないような、そんな不思議な気持ちになりますね。そんな時こそ視野が広くなるのかもしれません。そんな朝です

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おはようございます😊
ヒーリング絵
『自律神経を整え、副交感神経を優位にしてリラックスする』
この絵を数秒見ながら、深呼吸してください😊

純メロンの、お悩みに寄り添った3日間のエネルギーヒーリングは、ワンコインにて、ココナラにて販売中です。
宜しければ、ご覧くださいね😊

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今日もリラックスして🍀

「大丈夫」は魔法の言葉。

緊張すると視野が狭まり
目先のことに視線が行きがちで。

モノの見方、コトの考え方

リラックスして、まずは深呼吸
"心の視野"を広げてみる。

心とカラダ、適度にゆるめて

大丈夫。自分を信じて。
明るい未来に胸躍らせて🌈

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スカパー!番組配信の 11、# 12の視聴が本日1/5までです(毎週火曜日更新で視聴期間が1カ月みたい)
私みたいに過去回を見れてない人はお忘れなく!
# 11は山中湖でサイクリングやワカサギ釣りなど盛りだくさん# 12はたき火に照らされるお二人が映えてます✨ https://t.co/vNeFxIKIID

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お疲れちぇんどんよー!!朝とか用事とかに気合いいれてた子達はしっかりお休みしたりするのよ!
お茶とか飲んでぼんやりしたり深呼吸とかして、ホッとするのもいいね

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おはようございます😊
今日から仕事始めです😊
休みが長すぎて暇でした笑

ヒーリングアート
『色気を高める』
色気や女性らしさを高めてセクシーに😊

この絵を数秒見ながら深呼吸してください😊




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\休憩してますか?☕️/
慌ただしい毎日で、息つく間もないあなた!たまにはゆっくり深呼吸してコーヒータイムはいかがですか?😘
来年は【コーヒーを淹れる】というひと時をもっと大切にしたいと思います。

★★★★★★★★★★★

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おはようございます。
年末ですねー!今年もあと3日…!
大晦日には年末漫画をあげたくて描いてます。
(年末漫画とは…)

忙しいけど深呼吸していきましょう~

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