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アルファフライ履いて、5kmTTのつもりで走りましたが、4.03、4.01、4.02、4.06で4kmでDNF😥
前回のフルマラソン以降、体重が増加傾向でして、ペースが上がりませんでした🤣
これではマズいので、3.40/kmで1km、400mのインターバル5本、87、86、89、89、90😅
スピードってなかなかつかないんですね😰

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2021-04-22

skebにて公開許可頂きました。
インターバル、次が最終ラウンドだけどヘロヘロになってるヤンキー姉さん。相手の方は表情が変わりセコンドはゴーサインを出してる。( •̀ω•́ )

48 259
2021-04-20

1kmインターバル(R400jog)
3.56
3.52
3.50
3.53
3.56
タイムだけ見るとイマイチですが、今までよりレストを短めにしてみたので上出来です😄
こういう練習を繰り返して強くなるんだろうなって感じの疲労感です😆
・・・実業団や大学の選手は10本とかやるのが信じられません🤣

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2021-04-19

ああー始まってしまったか＞RT
インターバルが1日しかないから忙しい
特効が初回のときに取った報酬の中也しか持ってないよと思ってたが業平いるじゃん！

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2021-04-11

オリジナル漫画「天色ダイアリー」第４章チャプター１までpixivで公開しました！舞台は現代に戻り、インターバルを経ての新章開幕！面白かったら是非作品ページのいいね！をお願いします🙏
https://t.co/nEjevk2KTB

　

12 18
2021-04-10

600mのインターバル6本(R300jog)
2.16、2.15、2.11、2.14、2.16、2.13
まぁ上出来です😅
速い選手のYoutubeばかり見てるので、自分も速い気になって、走ってみて現実に戻ってきました😅
ちょっとづつ仕上げて、近いうちにアルファフライでTTやってみたいです😁

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2021-04-10

インターバル中に寝るとはいいご身分だな

77 242
2021-04-09


[距離バグ組]
体育の授業のインターバル中なんでしょうか？
なんだか、ご機嫌な様子♪

この距離感は彼らにとって通常運転です。

4 6
2021-04-05

🌟本日の物販のご案内🌟

物販①→OPEN～(25分)
物販②→インターバル(45分)
物販③→終演後～(10分)

本日、終演後物販は10分ほどの予定ですのでご注意下さい🙇
ぜひぜひ、物販にも遊びにいらして下さいませ💖

7 9
2021-04-04


PT:アレキサンドライトの皆さん。アルジュリーさんに振り回されてる感じせんでもないけど、しっかり軌道修正はしてくれるルヴェーゼさんマジ兄貴。ルゥフさんも魔術に関して詳しいし、なんだかんだ言って博識PTだなぁ…と思います。

5 7
2021-03-28

「あっはっは、僕ァただの学者だよォ」
インターバル中に漫画か何か描こうか迷ったけど、零式アルファ４層行く日だったからラクガキでお茶を濁す←

1 3
2021-03-27


PT:パンツ攻防戦の皆さん。この後どうされるんだろう……。

2 3
2021-03-27


テルモさん。起きて欲しいけど、あのご本読んであげてる時のお顔ホント幸せそうでね……

3 11
2021-03-27

FAZZのハイパー・メガ・カノンの出力がハイ・メガ・キャノンの60%（ただし数秒のインターバルで連射可能）なのに対して、フルアーマーZZガンダム版の出力は79.8MW。ハイメメガ・キャノンを上回る火器となりました。

34 111
2021-03-26


いまインターバル描いてる！
今から出かけちゃうけど･･･
　
日曜までには描き上げたい！！！

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2021-03-26

3/26発売『雨でも晴れでも』2巻でるー！！インターバルや扉絵など描き下ろし多数ありますので、雑誌やWEBで既読の方も単行本よろしくね！カバー下などは電子書籍にも掲載されると思うのでご安心を！

199 445
2021-03-25