# びびび陸上部 ランニング dirt_or_not_dirt 交通違反 コーンズ ドライビングクラブ 会員制クラブ

4.15/kmで5km+4.00/kmで1km
途中でへこたれましたが、どうにか5km走れました😅
ようやくズームフライ3の良さがわかってきた感じです😅
走っていると、若いカップルが散歩してまして、私とすれ違いざまに彼女を自分の後にやる彼氏。
その守ろうとするKnight感が好きです😆
いつまでもお幸せに😊

0 21
2020-09-27

【中地震速報】
2020/09/21 20:18:08 JST,
カザフスタン タルディコルガンの東南東330.5km,
MB5.1, TNT673.6トン, 深さ4.0km,
1215

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2020-09-21

シンスプリントらしき痛みがあって、昨日は6.30/kmで5km走りました。
今はかなり痛みが和らいでいます。
『疲労抜きのJog』とよく聞きますが、筋ポンプ作用で内因性発痛物質が流れ、適度な疲労で睡眠が良質になった影響があるかなと思います。
Jogと休息をセットで考えて疲労や痛みを抜きたいですね😆

0 15
2020-09-19

金田朋子さんがトレンドに

グローランサーIV収録中、人間の耳の可聴域を超えた20kHz超の超音波が含まれており、音声変換ソフトにノイズとして認識された
番組の３００㌔マラソンで水沢アリーさん75.5km、小島よしおさんが94.5kmという状況で、残り１３０キロを走り切った
等々のエピソードがあります

69 226
2020-09-19

舞鶴要塞の葦谷砲台に設けられた回光通信所で使用する予定の機材もこういうものだったのだろう。南西に約1.5kmの場所にある地区砲兵司令部との通信回路が途絶した場合に連絡をとる手段として用意されたものらしい。 https://t.co/8xVgIsf9x6

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2020-09-16

5km（380mの坂道全力ダッシュ6本）。
7ヶ月ぶりのレースまであと3日！
近付くにつれてソワソワしてきた…
やったるぞー！！！


5 19
2020-09-10

15と縁のある港ｺｸﾄﾞｳズまとめ　
全長0.5kmで多くの鉄道路線と立体交差する130！
空港から離れてる131！（※空港起点）
石油化学コンビナート行き132！（※港起点）
kngwｹﾝﾁｮｰ前を通るぞﾒｲｼﾞの1號の末裔133！

0 11
2020-09-09

WAVE DUEL NEOの力を借りて、1kmと1.5kmのTT
1kmは3.35でPB、1.5kmは5.34でPB達成🤣
500づつLAPを計測していましたが、1.42、1.53、1.59と、どんどんペースが遅くなり、なんか納得できないPB更新でした😰
最初はフォームも意識できましたが、500m以降はバタバタで進みません😥
1.45を維持したいです🤣

0 22
2020-09-04

มังงะ tokyo babel เรื่องราวเกี่ยวกับหอคอยบาเบลมีความยาวสูงถึง5km ไม่มีใครรู้ว่ามันเกิดขึ้นมาได้ยังไง บ้างก็ว่าเป็นการรุกรานของมนุษย์ต่างดาวตีพายต่างๆนาๆ มาชิโระ โทกะ หนุ่มผู้คลั่งประวัติศาสตร์บาเบลจะเชื่อมโยงกับความหลังที่พี่สาวไทกะ เป็นหน่วยสำรวจและได้หายสาบสูญไปในหอคอยแห่งนั้น

2270 1355
2020-09-03

これがKuroko(※Halbach他1983Nature)で有名(※当社比)な🌋伊是名カルデラ👆だ　(※直径約5km　※JAMSTEC DARWINリポジトリからNT05-03_Leg2　※垂直3倍)

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2020-08-30

《USS Helena CL-50》
第一次夜戦においてヘレナはいち早く約25km先の日本艦隊前衛三隻を発見。

しかしこの情報は十分に活かされず、米艦隊は乱され日本艦隊両翼に突入、一時半径約5kmに20隻以上がひしめく大乱戦となる。

結果的に、米軍は大きな損害を出しつつも日本軍の砲撃計画を完全に阻止した。

21 66
2020-08-30

子供がなかなか寝ない中、6km走ってきました😅
最初の1kmはアップ感覚で、残り5kmはペース走のつもりで走りましたが・・・ペースが上がりませんでした😰
蒸し暑さもありますが、シンスプリントのような痛みがあります😩
水シャワーを浴びせましたが、大会も無いですし9月までは休み休みやります😩

0 31
2020-08-26

4.30/kmで7km行こうと思ってましたが、5kmで限界でした😅
今週はチョットハードな練習をするかもしれないので、まぁ良しとしておきます🤣
それにしても汗がすごくて、家に帰ってからはランシャツとハーフパンツをいったん水洗いして、洗濯機に入れました😅
臭いが気になるお年頃です🤣

0 40
2020-08-18

んー、まあ、路面と周囲の交通と天候状況が良いのなら、制限速度+5km毎時くらいまでなら許容範囲でしょうねえ(＾∀＾)プケラｗ
スピード違反の取り締まりって、1km毎時でも超えたら検挙するとか言うギチギチの運用はされて無くて、10km毎時を超えた辺りからボチボチ捕まえ始めるのよねえｗ

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2020-08-17

【画像変更のため再投稿】
コーンズ、全長3.5kmのコースを持つ会員制ドライビングクラブ「THE MAGARIGAWA CLUB」
https://t.co/SOtO1vdDCv

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2020-08-13

雨が降ってたので家の中で30分トレーニング。そしたら雨が止んでたので５kmラン♪普段の５kmよりめっちゃ汗かいた！シャツがぐっちょぐちょ(￣▽￣;)

たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/vAxEIb9z1Z

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2020-08-08

my legs kinda ache but i ended up overshooting 3.5km goal and ended up w 5.7km! skl hahahdhd i walked for a lot of it but i’m proud

anyway here’s some old art bc i’m supposed to be an art acc

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2020-08-06

久しぶりに5kmくらい歩いたら足が痛くなったよ日記

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2020-08-05

According to population estimates from ,
There are approx 800 people living within 500m of the Beirut Explosion's ground zero.
29,500 within 1km.
545,300 within 2.5km (where traffic data suggests roads were made unpassable by the explosions)
2,080,500 within 5km.

191 209
2020-08-05

The Mars Injection Burn which takes Perseverance from Low Earth Orbit into a trajectory headed for Mars requires about 3.5km/s of deltaV. This was completed between 45:00 and 52:50 (470 seconds), so the average acceleration with the Centaur RL-10 upper stage was just 0.78g!

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2020-07-30