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#スクワットチャレンジ 19日目終了!今日は160回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/6uTYJy1GF0
#プランクチャレンジ 10日目終了!今日は60秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/OhxpDjRyOX
#プランクチャレンジ 9日目終了!今日は60秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/OhxpDjRyOX
#プランクチャレンジ 8日目終了!今日は45秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/OhxpDjRyOX
#背筋チャレンジ 27日目終了!今日は125回背筋しました。 #30日チャレンジ https://t.co/s4BPpgb2iM
#スクワットチャレンジ 7日目終了!今日は80回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/FMMpJZ1rgp
#プランクチャレンジ 7日目終了!今日は45秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/OhxpDjRyOX
力入らない時は入らないな…すんごい小分けにしてなんとか。プルプル…
#プランクチャレンジ 28日目終了!今日は240秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/a8IqjvFemT