喉がつって、ふくらはぎがつって、初めて右の大胸筋がつりました😭水分不足ですかね🥵皆さんも水分補給しっかりしましょうね✨✨✨暑い日が続いてますが、皆さん日々無事に乗り越えて下さいね🎃☀

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とりあえず直近のやつ!🏆
ふくらはぎファンです

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おはー🦅
昨日は久しぶりにめちゃ歩いたから両ふくらはぎが痛すぎてよく寝れませんでした!
運動はちゃんとした方がいいですね!!
じゃ今週も適度無理せずがんばるぞい

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【膀胱経ストレッチ】
膀胱の経絡はこのように頭から足まで背中側を通っています。

イラストのように、気持ち良い強度で背中を伸ばしましょう!
(ヨガでは『猫伸びのポーズ』)

他にも頭やふくらはぎを揉むのも膀胱経を通すのにはオススメです。
膀胱経の通りも良くなり、心身共にスッキリしますよ!

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ふくらはぎと太ももに挟まれてㄟ゜ㄋㄟ゜ㄋしながら寝たい

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みんなおはロッテ🤍💖
お昼ロッテになっちゃった💦
今朝、起きようとしたらふくらはぎがつっちゃって、すっごく痛かったしびっくりした〜😭
朝ごはんはモス!
今日も一日よろしくお願いします💕

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おっはー、今日は漢検だー。
でもその前に体育祭最終日楽しんでいくぜ。
ふくらはぎ、おかしくなった痛い
今日、学校や会社がある人一緒に頑張りましょう

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blender学習 8日目
今日は脚を中心に制作
膝→ふくらはぎ→足先がうまくいかず頂点がかなり増えてしまう
ふくらはぎの形状についてもうちょっと勉強しておきたい

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ヴァレス将軍の御み足(ふくらはぎ)が最高

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ふくらはぎどないしてん

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夏服ローナです。スカートの長さはふくらはぎの真ん中くらいまで。
描く度にリボンが大きくなっている気がするけど多分気のせい。

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今日訳あって夢も見ないほどぐっすり昼寝してたんですけど、急にふくらはぎがつって一気に目が覚めました。千切れるかと思った。
治ったらいつの間にかまた寝てましたとさ…😂

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おはうお〜(*pω-)。O゜
一昨日から喉が痛くなりはじめて
今めちゃくちゃ喉痛い神なのだ🥺✨

龍角散のど飴転がしてないと
唾飲むのも痛いのだ困ったのだ……

ふくらはぎ筋肉痛で首肩凝りなのだ!やはり執事が必要のだ
宇宙神🪐の健康管理執事を錬成または召喚したいのだぁああ

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『子午流注(しごるちゅう)』で15〜17時は「膀胱経」の時間。

この時間帯は特に排尿を我慢しない。
さらに膀胱の経絡が通っている『ふくらはぎ』を揉んだり、アキレス腱伸ばしもオススメ✳︎

また膀胱経は脳の辺りを通るので、記憶力や判断力が良くなる時間です。
仕事や勉強にはピッタリの時間です。

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脇に太ももにふくらはぎに全体的にあかんのにお顔が可愛すぎてもうダメ

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梅雨のむくみ撃退法💡

湿気で胃腸の活動が弱く
余分な水分や老廃物が体に溜まり
とくに浮腫みやすいのが脚🦵

足の浮腫みを放置していると疲れがとれず
免疫力の低下を引き起こすことも💦

血液を送るポンプ役のふくらはぎや
足首のストレッチを!
一日15分だけでも身体が変わります💪

担当:海島より

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今回は、女性のボディラインと、腕やふくらはぎ等を描く練習をしてみました✏️💦#イラスト練習

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①ちょこんと乗った赤ずきんデザインの王冠→可愛い
②リボンが2つ→可愛い
③控えめな胸→可愛い
④胸の錠前→可愛い
⑤片手で軽々と鎚を持つ→可愛い
⑥おへそ→可愛い
⑦太もも→可愛い
⑧ふくらはぎ→可愛い
⑨曲げた脚→可愛い
⑩今回も文字数が足りなくて書ききれ→可愛い

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二人羽織でふくらはぎくらいまでヘア伸ばせないかなと思ったけど技術と発想力が足りなかった…

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昨日の夢の内容を夢占いで調べたら。
「ストレス」とか「不安」とか「誰かに相談したい」とかワードが多かったです😇
寝てたらふくらはぎつるし、あんまりだあー🥹
おはじゅんじゅん…( ´. .̫ . `)
今日の22:00はコラボにお呼ばれしている…はず…!?

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