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おはようございます🍃
今朝の #ヨガポーズ はお気に入りの肩こりに効く
ガルダーサナ=鷲のポーズ
両手のひらを下に向け腕を水平にクロス
肘から曲げ手のひら同士を合わせます
肘を上げると肩甲骨が開きますよ!
みなさま肩こりをほぐして良い1日を🌿
#愛拶0420
#おは戦30420ak
#パパママ応援隊30420
個人VTUBERクロスオーバー作品、ブイチューバーファイト2(仮)の撮影も今日もしてきました!!
今日撮影でご一緒した方はなんとGさんでした!!
撮影に緊張のボクを持ち前の気さくさでほぐしてくれました!!
Gさんとオフショット撮りましたがGさん見切れてました…
#ブイチューバーファイト
「冒険者ギルドの喫茶店」
めいっぱいトラウマを抱えてるクーナちゃんが
新天地で温かい人達に囲まれて
少しずつ心をほぐしていきながら出来ることを増やしていくのが
もうたまらなく見守りたくなるという…(*´ω`*)
まだまだ謎も残っているし2巻出るかな〜
楽しみにしてます(^ε^)
【ぼっこりふくらはぎをどうにかしたい!!】
真っ直ぐ脚に憧れるとふくらはぎの筋肉って悩ましいですよね。自分のふくらはぎのタイプを知り、それプラスこのストレッチを定期的に行いほぐしてあげてください!
「愛を教えてナカまでほぐして」
4話配信開始しました!
よろしくお願いします~🙏
画像は連載前に描いた設定画です。
●めちゃコミ
https://t.co/iOMP38b4pD
●シーモア
https://t.co/uEaPIlYckU
●ブックライブ
https://t.co/ZemsXCIWyG
【頭の筋肉をほぐそう】
頭が痛い時は、たいてい頭の筋肉がガチガチになっています。
そんな時は側頭部の緊張をほぐしてみましょう。拳を使って皮膚を動かすように刺激するのがポイントです。筋肉の緊張がほぐれることで血流も改善し、頭がポカポカ&スッキリしますよ #頭痛
ちいさな物を細々(コマコマ)作る【コマモノ舎】です。おもちゃ箱の中身のような作品達が、かつて子供だった(今は大人の)貴方の心を、そっとほぐしてくれますように♡贈り物を探すように、わくわくした気持ちで見ていただけると嬉しいです(*´◒`*)
@Lupopo_cafe さま、いつもありがとうございます✨
@Lightning617 私髪短いけど、毛量過多マンだから、ネットにしまったら頭の分厚さ?均等になるように髪の毛ほぐしてる😂通じるかな笑
あとは2つ結びにして、両脇にヘアピンで固定するとかかなぁ🤔
【お尻の筋肉をほぐそう】
膝が痛い時は、お尻の筋肉をほぐしてあげるのもいいですよ。
特に『環跳(かんちょう)』というツボがオススメです。拳で押してもいいですが、仰向けになった状態でテニスボールやゴルフボールなどでグリグリ刺激を与えてあげると楽にケアできますよ。
るぅとくん、放送おつるぅとでした✨
今回も今回とて色々なお話が聞けてとっても楽しい2時間でした🌻💛
リハーサル後にも関わらず放送してくださってめちゃめちゃ嬉しかったです💭
お風呂にゆっくりつかってポキポキの足しっかりほぐしてくださいね🛁*。
#すとぷりギャラリー
#るぅとくん
#フォロワー1000以下の一次創作作家応援発掘フェス
参加させてください🙏🏻✨
おもちゃ箱の中身のような作品達が、かつて子供だった(今は大人の)貴方の心を、そっとほぐしてくれますように…♡贈り物を探すように、わくわくした気持ちで見ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いします(*´◒`*)
読み返していたらこのカプもめちゃめちゃいい😌大人同士の恋愛って感じでゆっくりだけど確実に進んでるのが落ち着く。この二人の出会いは描かれてないのでシリーズ全部読んだ方が楽しい😘 "甘い指先で舐めてほぐして【電子限定おまけ付き】 (花音コミックス)"(猫野まりこ 著)https://t.co/OCSQY8EGod