チキンと舞茸とオクラと玉葱をトマトホールで煮て、カッテージチーズを乗せて糖質0麺のパスタ🍝

半分は明日オートミールを入れてリゾットにいたします👨‍🍳

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・友達100人出来るかなTシャツ
がもうすぐ完売🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

このTシャツ凄いねん。
オートミールっていう普通に考えると汗が目立ちそうな色やのに全然目立たへんねん。
うちのボーカルがめちゃくちゃ汗かきやのに全然目立たへんねん(触るとビチョビチョ)

あとイラストが可愛い

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古代ローマの時代から、麦粥はヨーロッパで食べられてきた。
パンよりも手間がかからず、胃腸にも優しいので塩と魚醤・オリーブ油で味付けするブルスから、オートミールや雑炊まで色々な食べ方があったようだ。

まあ、パンに比べたら貧乏臭いイメージはあったようだが。

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「ああ、最高!オートミールクッキーだな?
圧倒的に俺の一番お気に入りのフレーバーだ」

オフメンからのリクエストで
フレーバー当てキッス!をスイーツコンビで
アキセイ…ですかねぇ…
元ネタはこちら( https://t.co/o2Nuo7Vm3q )

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DREAM!ing×earthJL💕

月や星などのモチーフを落とし込んだ背面のオリジナルロゴ刺繍が目を引くパーカー✨
白寮イメージのオートミール、黒寮イメージのチャコールグレーの2色をご用意しました🥰💤

明日5/15(水)18時受注スタート❣
詳細はこちら♬👉https://t.co/qMNjSHGJfV

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おかゆにばっかしてるのでたまにはとオートミールでパンケーキ作った
小麦粉の代わりにきなことおからパウダーで糖質制限。うまいし腹持ちもいいけど朝食にも夜食にも作るのが面倒なのが難点だな…(´・∀・`)

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味は中華なのにノンオイル調理♡

卵とトマトの中華炒めが大好きなのでダイエットレシピにアレンジ。

オートミールを水で煮て、中華だし、卵、ツナ水煮缶、トマト入れるだけ!

お腹いっぱいすぎる量できて
カロリー300
P25、F8、C27
ビタミンミネラルたっぷりの完全食!

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SDGr〜17男子サイズ程度
③セーター
オートミール、サンゴの2色
被り着脱

モデルは17サイズです。
さらっとした麻混生地なのでこの季節でも涼しげに着て頂けるかと思います☺️

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SD〜SDGr女子サイズ程度
②ドルマン袖セーター
オートミール、サンゴの2色
被り着脱。

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SDGr〜17男子サイズ程度
③セーター
オートミール、サンゴの2色
被り着脱

モデルは17サイズ
麻混のさらっとしたニットなので、セーターデザインでも涼しげです。

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今日のばんごはんは、オートミールとバラ肉1パックまるまる使って作ったポークピカタ!

ピカタはシンプルに塩胡椒パセリオールスパイスだけで味付けしてます。

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朝ごはんはオートミールお茶漬けと鶏胸肉ジャーキー。美味しく減量☺️オートミールも工夫すれば悪くないです😄

鶏胸肉のジャーキーはオーブンで簡単に作れます↓↓😄鶏胸肉の皮をはいで、冷凍庫で30分ほど入れるとスライスしやすい。塩胡椒は無しでok.

https://t.co/2fzjuu39Vd

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【crossing,Christmas,clearance. 完全版】
アプリコット・クラブその1。
ヨーグルト&オートミール爆弾レニーの脅しと、想像して戦慄するヒューズの表情が最高でした。

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名前きまりました
右から オートミール ミートローフ コールスロー ちゃんです

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RT わあい褒めていただいた🤸‍♀️🤸‍♂️🤸‍♀️💃✨✨
ので、1号用に描いたオートミール・ケーキの絵も載せちゃう🤗
掲載が左のモノクロ、右のカラーは勝手に趣味で着色したもの
こちらの作り方も、ウォーロックマガジンをチェックだっ

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虎徹さんはおじや、
バニーちゃんははちみつオートミールとかもいいなあ!

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ようこそ!!

村人A【オートミール】
ekot Tシャツ 5.6オンス
<イラスト:店長 里一磨>
https://t.co/8VaI1Df9tS
minne

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NEKOZEスウェットはオソブランコさんに置いてもらってます。S、Mの2サイズ、オートミール、グレー、ダークネイビーの3色展開です。よろしくお願いします。https://t.co/PRXAyfzYwc

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スウェットじわじわと在庫減ってきてます!!
ちょうど良い厚さなので今年のような寒い日が続く時期に使えます⛄️
もちろん春先にもオートミールスウェット大活躍しますよ😎


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